Domů > Nepřehlédněte

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček – přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli, česneku a zázvoru, horkou polévku a úpravu v troubě. A čím se zahříváte v tomto počasí vy?

Snídaně

Kroupová kaše (rozvařené kroupy s vodou), napařená brokolice a pórek (zalité domácím rostlinným probiotickým jogurtem), syrová ředkvička, pažitka a pražené slunečnicové semínko, kvašená zelenina

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Oběd

  • Polévka: Brokolicová krémová polévka ochucená shiromisem, šťávou ze zázvoru a zjemněná rostlinnou kokosovou smetanou
  • Hlavní chod: Kroupy s hatomugi a řasou arame, zeleninový guláš z fazolí pinto (mrkev, pórek, cuketa, česnek, umeocet, zahuštěno maizenou), blanšírovaná brokolice, petrželka

Večeře

Zapečené kapustičky s celozrnnou basmati rýží a uzeným tempehem, česnekem a cibulkou na paprice, blanšírovaná kapusta a mrkev pokapaná citronem, kimchi, petrželka

PS: Chceš dobít své životní baterie?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Tammy
3. 10. 2018

Krása. :)

Ukázat další komentáře
vegansnídaněvečeřeinspiraceobědvegetariánstvíveganstvíjídelníčekzdravá stravafitness stravafit stravacelodenní jídelníčekfitjak začítrecepty na oběd bez masa
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Zdravé recepty
81
50

Mrkvové těsto na 4 způsoby: Je libo mrkvánky?

Čtěte více na toto téma

42
13

3 nejoblíbenější světové podzimní polévky

Hlavní jídla
49
19

Bulgur s tofu, medvědím česnekem a bršlicí

Hlavní jídla
31
14

Fazole černé oko na houbách

Cizrnová omáčka
25
4

Pikantní kari omáčka

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
74
13

Kapustičky “na zádíčka”

Tradiční úprava růžičkové kapusty, díky které si ji zamilujete!
Zdravé recepty
70
50

Luxusní MINI bramboráčky z cukety – a bez mouky!

Chutnají jako klasické bramboráčky – dokonce možná ještě lépe! Nejlepší na nich je, že nejsou nasáknuté olejem, jsou lehké, výživné a mohou je i ti, ...
Hlavní jídla
klub
17
13

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Kaše
27
7

Jáhlová kaše s pečenou řepou a černou čočkou

Když se kouknete na ingredience asi nebudete mít chuť se do toho receptu pustit. Jedna porce a tolik věcí! Ale bez práce nejsou koláče a tahle kaše je fakt...