Rychlovka, kterou můžete podávat jako příkrm pro kojence nebo s ní skvěle doplnit večeři vašemu manželovi. Snadné a výtečné pyré, které všem chutná.
🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.- 1/3 malé dýně (např. muškátová)
- 1 velká mrkev
- sůl
- zeleninový vývar, nebo horká voda asi 3 dcl litru
- bazalka
- umeocet nebo jablečný ocet
Ohřejeme si zeleninový vývar , nebo dáme vařit vodu. Mírně osolíme. Dýni jen omyjeme, neloupeme. Dýni i mrkev nakrájíme na velké kusy a dáme do horkého vývaru či vody vařit. Vody nedáváme moc, aby nám nevznikla řídká polévka bez chuti! Zelenina bude sotva ponořená, mělo by jí být více než vody. Asi za 15 minut bude zelenina měkká (píchněte do dýně vidličkou, zda už je měkká i slupka). Vypneme, rozmixujeme a dochutíme trochou umeocta, případně jablečným octem.
Obměna
Výborné je dochutit čerstvou bazalkou nebo do vaření přidat sušenou.
Kombinujeme
Toto pyré skvěle doplní talíř jinak pevných a suchých jídel. V podstatě nahrazuje omáčku. Můžeme jej například podávat s fazolovým nákypem a rýží.
Děti od 6 měsíců do 1 roku
Postup je stejný, ale nesolíme. Výsledné pyré nemixujeme, ale můžeme pouze rozmačkat vidličkou či použít pasírovač. Odeberte porci pro dítě a ostatním pak zbytek dochutíme umeoctem či jablečným octem.
Děti od 1 roku a výš
Můžeme připravovat stejně jako pro dospělé, jen u těch nejmenších dáváme sůl po zrníčkách, dvouletým už můžeme normálně osolit.
PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?
Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více
Komentáře
Dobrý den,
Snažím se tady u vás zorientovat, web jsem našla vlastně náhodou. Můj dotaz se týká mé šestiměsíční dcerky. Rebeka je kojená a začala jsem ji večer přikrmovat bezlepkovými kašemi (rýžová, pohanková, jáhlová), které vařím v MM. Obvykle do kaše přidám na povaření i kus banánu nebo oloupaného nastrouhaného jablka. Je to z vašeho pohledu v pořádku?
K obědu dostává povařenou zeleninu buďto s bramborem (což jak čtu je dle vás špatně) nebo s řýží, propasírované. Od kdy by měla dostávat “kompletní talíř”? Nemohu se toto nikde dočíst.
Co se týká masa, sama jím maso, ale tak nějak mám odpor jí ho do toho zamíchat, ani nevím proč.
Díky za odpověď.
Jestli můžu tak se přidám ..tělo je nejlepší kuchař když vařím tak hodinu před jídlem si rozmyslím na co mám chuť..pokud vařím jen pro sebe ale pro rodinu není špatné o jídle hovořit take hodinu před samotným vařením…ono se to někdy nedá je ale nutné aby se rodina přidala k rozhodování co vařit … tělo si žádá samo co potřebuje …aspoň mu v tom částečně pomůžeme a také se s potravou dobře vypořádá