Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Jak se vyznat v olejích tucích (MUDr. Strnadelová)

Zmatek kolem olejů a tuků? V tomto videu se dozvíte vše, co potřebujete vědět o zdravých tucích, jak vybrat ten správný olej pro vaše vaření a jak zařadit zdravé tuky do svého jídelníčku.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

59 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Lenoušek
18. 1. 2025
Dobrý den, a co...
Klub
Viera
8. 1. 2025
Super rozhovor,...
Ukázat další komentáře
omega 3zdravé vařeníoleje v kuchynidýňový olejrostlinná máslastrava pro zdravípříprava jídlarafinované olejezdravé tuky v jídelníčkuKlub Jíme Jinaklněná semínkasezamový olejstrava a wellnessvideotepelná úpravavyvážená stravapřírodní olejepsychikaomega 6zdravé alternativyzdravé vaření pro dětisemínkamargarínzdravé stravovánízdravé tuky a oleje.detoxikaceslunečnicový olejzdravé tukymásloavokádový olejstrava a zdravíVladimíra Strnadelovágheenenasycené tukyolejenasycené tukyza studena lisované olejeostropestřecpestrá stravabod kouřecholesterolstravovací návykymýty o olejíchzdravá stravazdravé potravinyvýběr olejekokosový olejimunitní systémvýhody olejůolivový olejtrávicí systémpoužití olejů
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63
17

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Magazín
12

Tlak v žaludku

klub
169
11

Jak upravit stravu na jaře

klub
48
15

Jaký je rozdíl mezi eliminací a nemocí?

klub
15
12

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Vyzkoušejte také

klub
26
8

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda, jak se možn...
klub
11
16

Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda, jak se možn...
klub
81
5

Kváskové pečivo – kdy ano, kdy ne

Je lepší kváskové pečivo nebo to klasické? Kdy kváskové pečivo není vhodné? Jak je to s konzumací pečiva a jaký vliv má na naše zdraví. Proč jsme na pečivu...
Magazín
7

Osvědčené babské rady na úlevu od překyselení žaludku

Překyselení žaludku může způsobit nepříjemné pocity v nadbřišku, nevolnost a pálení žáhy. Článek nabízí tipy na první pomoc a radí, jak změnou stravy a str...
klub
36
7

Jak léčit afty a opary

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví? Jak léčit pásový opar? Tyto a...
klub
36
6

Když se z jídelníčku stane peklo

Proč nevydržíme u zdravého jídelníčku? A kdy snaha o lepší jídelníček škodí? Poslechněte si rozhovor Evy Cikrytové s Monikou Hodásovou.