Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Těstoviny

Kaštanové halušky

Uvařeno
bez sóji
sezóna léto
sezóna podzim

Halušky z kaštanové mouky z cuketou, netradiční a přitom jednoduché a rychlé jídlo, které provoní vaši kuchyni a potěší vaše chuťové buňky.

Ingredience

  • 100 g kaštanové mouky
  • 100 g mouky semola rimacinata
  • 175 g vody
  • sůl
  • olej
  • slunečnicová semínka
  • česnek
  • směs koření domácí dukkah
  • čerstvá petrželka
  • cuketa

    Jak připravit halušky z kaštanové mouky s cuketou

    1. Ingredience na halušky smíchejte na těstíčko a nechte 30 minut odpočívat.
    2. Do pánve dejte olej, prolisovaný česnek, slunečnicová semínka a osmahněte.
    3. Na další pánev nalijte olej, rozpalte ho a přidejte na kostičky nakrájenou cuketu. Osmahněte a dejte dohromady se slunečnicovými semínky.
    4. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
    5. Přiveďte vodu k varu a pomocí nástroje na halušky připravte nočky. Vařte 4 minuty. Sceďte je a propláchněte studenou vodou.
    6. Halušky vložte do pánve s cuketou, promíchejte, posypte pepřem a čerstvou petrželkou.
    7. Na talíři posypejte dukkahem .

    Praktické

    • Mouka semola rimacinata má konzistenci jemné krupice.
    • Těstíčko musí alespoň 30 minut odpočívat.
    • Semola rimacinata a kaštanová mouka jde lehce koupit na e shopech.

    Obměna

    • Zeleninu můžete obměnit podle sezóny, chuti a stavu zásob.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a olej a vynecháme pikantní koření.

    Taky se ti ráno nechce z peřin?

    Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty. Přihlásit zdarma

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    8 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    Slavomíra
    1. 10. 2023

    Tak som si potvrdila,že kombinácia týchto halušiek a kyslej kapusty (+repa+šampiňóny) bola veľmi dobrá voľba😋na vrch osmažená cibuľka+zeler

    Slavomíra
    23. 9. 2023

    Spomienka do detstva na pravidelné rodinné haluškové soboty,vtedy zo zemiakov s bryndzou/kapustou😀K cukete šampiňony a listy cvikly,ku gašt.múke som pridala BZL (kupovanú) a som milo prekvapená chuťou,takou sladkastou a v kombi s dukkahom to výborne ladí👍

    Ukázat další komentáře
    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    Jak jednoduše dosáhnout přání a snů? Využijte brainstorming!

    Technika, která zdolává kanceláře vrcholných podniků, se může hodit i u vás doma. Jak s ní dosáhnout vašich přání a snů? Ať už je to lepší postava nebo vys...

    Živý kurz vaření v Plzni 22. 10. 2026

    Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. V Základním živém kurzu “Zdravé vaření pro tělo i duši” se naučíš, jak připravit vyvážené a hlavn...
    50
    4

    4 tipy, jak si naplno užít podzim

    Máme tu podzim. Hojnost ovoce a zeleniny, kouzlo vínové a zlatavé barvy, šustící listí lákající k procházkám a pochmurné počasí. Jak si ho užít a naplno vy...
    70
    13

    Podzim ve skříni – udělejte si pořádek

    První mrazíky se ohlásily a my začínáme stěhovat oblečení. Letní ze skříně ven, podzimní a zimní dovnitř. Taky zjišťujete, jaké poklady vlastně máte, a na ...

    Okara kuličky

    Měkkoučké a vláčné kuličky, na jejichž přípravu krásně využijeme drť zbylou z výroby z domácího oříškového mléka. Musím říct, že tohle jsou zatím ty nejlep...
    89
    15

    Jak se na podzim zbavit strachu a posílit imunitu? Snadno!

    Obavy, úzkostné stavy, špatná nálada a kila navíc nejsou nic příjemného. Strach zajídáme jídlem a v hlavě se nám vrší nepořádek stejně jako pod kůží. Podzi...