Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty > Teplá

Pak choi s citronem

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Osvěžující teplý salát z pekingského zelí pak Choi se hodí na teplé letní dny.

Ingredience

pro 1 porci

1 větší pak Choi (pekingské zelí)
půlka limetky nebo citronu
olej
sůl

“Nejíš maso? Budeš nemocná a neduživá,” strašili mě (Bára 34 let)

Bára nejí maso už od základní školy. Je to přes 20 let a umíte si představit ten boj s okolím. Časem přestala pít mlé...

Postup

Pak Choi nakrájíme na proužky.
Do pánve dáme olej, přidáme bílou část zelí, trochu posolíme a pomalu restujeme.
Za pár minut přidáme zelenou část zelí a ještě chvíli restujeme společně do měkka.
Pokapeme trochou šťávy z limetky a podáváme.

Kombinujeme

Toto je výborná příloha k jakémukoliv pokrmu.
Můžeme ho jíst samostatně, jako teplý salát.
Restované pak Choi můžeme smíchat s kuskusem nebo bulgurem a máme rychlou večeři.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 1,5 roku.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !