Ingredience
miska semínek
- 3/4 hrnku dýňových semínek
- 1/4 hrnku vlašských ořechů
- Semínka propláchneme na sítku pod tekoucí vodou a necháme chvíli okapat.
- Vyklopíme je na suchou, rozpálenou pánev a za stálého míchání opražíme.
- Když semínka začnou vonět a ztmavnou, jsou hotová.
- Vlašské ořechy propláchneme, necháme okapat a stejně jako dýňová semínka opražíme na pánvi.
- Opražená dýňová semínka smícháme s vlašskými ořechy a můžeme podávat.
Praktické
- Směs se hodí jako netradiční občerstvení pro návštěvy.
- Hezky vypadá, když si vyrobíte různé kombinace směsí a hosté si mohou vybrat, na co mají chuť.
- Výborně a příjemně slané jsou semínka nebo ořechy s trochou umeocta na závěr.
- Krabička s jakoukoliv směsí se hodí na cesty nebo jako svačina.
- Můžete si vytvářet vlastní směsi a kombinovat jakákoliv semínka nebo ořechy.
- Skvělé jsou také ve směsi hrozinky nebo jiné sušené ovoce.
- Opražená semínka nebo ořechy dáváme dětem od 1,5 roku raději v rozdrcené formě kvůli nebezpečí vdechnutí.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
Je lepsi seminka namocit? treba pres noc, nebo je to jedno :-) dekuji :-)
Dobrý den, ve většině receptech doporučují použít trochu oleje ať už praži v troubě nebo na pànvi. Je lepší pražit na pánvi nebo v troubě? A s olejem çi na sucho? Děkuji