Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

Ingredience

pro 4 porce

Na palačinky:

• cca 2 hrnky vody
• špetka soli
• 1 lžíce oleje
• cca 1 hrnek pohankové mouky

Na náplň:

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

• 1 cibule
• hrnek sušených hub
• hrnek pokrájené dýně
• 1/2 lžičky kmínu
• 2 stroužky česneku
• sójová omáčka
• 1/2 lžičky sušeného rozmarýnu / snítka čerstvého

Jak připravit palačinky bez lepku

1. Namočíme sušené houby do hrnku s vodou
2. Do větší mísy vlijeme studenou vodu, přidáme špetku soli, pohankovou mouku a olej. Dobře promícháme a necháme odstát.
3. Nakrájíme cibuli a dýni na kostičky.
4. V kastrolu rozpálíme po dně nalitého oleje. Přidáme cibuli, osolíme a restujeme.
5. Přidáme kmín, rozmarýn, dýni, česnek a namočené houby, společně chvíli orestujeme.
6. Podlijeme trochou vody z namáčení hub, přidáme lžičku sójové omáčky a pod pokličkou dusíme 20 minut.
7. Potřeme pánev olejem a na rozpálený vlijeme trochu těsta na palačinky. Podle první poznáme, zda potřebuje těsto naředit nebo zahustit.
8. Houbovo zeleninovou směs rozmixujeme a podle potřeby doředíme vodou z hub, případně dosolíme sójovou omáčkou.
9. Hotové palačinky plníme naplní a podáváme s napařenou a kvašenou zeleninou a zelenými posypkami.

Praktické

• Pro verzi bez sóji vynecháme sójovou omáčku a směs více osolíme nebo zvolíme jinou verzi omáčky, která neobsahuje sóju (pohanková, hrachová apod.).
• Pánvička musí být zahřátá a palačinku nesmíme trhat, ale počkat, až se začne sama odlepovat.
• Chce to kvalitní nepřilnavou pánev, pro klubáky máme super slevu 25% na nepřilnavé nádobí a pávničky.
• Každá mouka saje jinak, vyzkoušejte na malém množství, zda se vám daří palačinka dělat, podle potřeby přidejte mouku nebo vodu. Někdy ředíme až na poměr 3:1 ve prospěch vody.
• Začněte dělat palačinky včas a dělejte je menší a vyšší, aby se vám dobře sundávaly z pánvičky.
• Chcete-li česnek v náplni cítit, dejte ho až do mixování nebo zcela na konci vaření.
• Palačinky si můžete udělat navíc a vzít s sebou do práce či na výlet jako svačinu.

Obměna

• Houby mohou být sušené i čerstvé, všechny druhy. Nám velmi chutnala kombinace shitake a jidášovo ucho.

Děti

• Takto ochucené jídlo je vhodné pro děti cca od 2 let.