Ingredience
pro 4 porce
- hrst hrachových výhonků
- 1 stonek řapíkátého celeru
- 1/2 jablka
- 1/2 vodnice
- 1 rajče
- 1/2 okurky
- 1 list salátu
- 2 lžíce rostlinné tatarky / tofunézy (nebo rostlinné smetany)
- 1 lžička křenové hořčice
- 1/2 lžíce citronové šťávy
- Celer pokrájíme na malinké půlměsíčky, rajčata a okurku na kostičky, vodnici na malé sirčičky, salát natrháme, výhonky pokrájíme na kratší kousky.
- Zeleninu dáme do mísy, přidáme tatarku, citrónovou šťávu a hořčici.
- Promícháme a podáváme.
Obměna
- Zeleninu můžeme obměnit podle aktuálních zásob – vodnici snadno nahradíme ředkví či ředkvičkou, hrachové výhonky můžeme vyměnit za klíčky.
DETOX SADA NA PODZIMDěti
Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Mňáááam ♥️ lehký snadný a velmi chutný ,
Měli jsme s :
ZIMNÍ ZÁVITKY
KŘUPAVÁ ZLATAVÁ KAPUSTA
KVAŠÁK KIMCHI KLÍČKY
MŇÁÁÁAM ♥️
https://www.jimejinak.cz/zimni-zavitky/
https://www.jimejinak.cz/krupava-zlatava-kapusta/