Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Dušený daikon

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
sezóna podzim
sezóna zima

Máte rádi daikon? Jemný, měkoučký a s lahodnou omáčkou je to můj favorit. Doufám, že bude chutnat i vám.

Ingredience

  • daikon
  • 2 lžičky rýžového sladu
  • 1 lžička rýžové miso pasty
  • 2 polévkové lžíce tamari
  • 1 lžička mirinu
  • pórek
  • olej
  • sůl
  • čerstvá petrželka

Jak připravit dušený daikon

  1. Daikon oloupejte a nakrájejte na plátky silné asi 4 cm.
  2. Na pánev nalijte oleje a zahřejte. Přidejte daikon, trošičku ho osolte, opečte z obou stran. Podlijte vodou a přikryjte poklicí a duste na mírném plameni asi 30-40 minut. Během vaření kontrolujte, zda se nevyvařila voda, aby se daikon nepřipálil.
  3. Unavená z diet, které nefungují?
  4. V misce smíchejte tamari, slad, miso a mirin s trochou  vody. Pečlivě promíchejte.
  5. Když je daikon uvařený, zvyšte teplotu a přelijte omáčkou. Pokračujte ve vaření, dokud omáčka nezhoustne.
  6. Na pánvi na trošce oleje orestujte pórek..
  7. Podávejte daikon tak, že povrch potřete zbylou omáčkou a přidejte pórek a posypejte petrželkou.

Praktické

  • Při dušení daikonu kontrolujte, aby se nevyvařila voda a klidně ho i několikrát otočte.
  • Omáčka musí zhoustnout, ale ne zcela vyvařit.
  • Pro verzi bez sóji použijte hrachovou, cizrnovou nebo pohankovou tamari namísto sójové.
  • Pro verzi bez lepku použijte na dochucení slad nebo sirup bez lepku.

Obměna

  • Místo pórku použijte mladou cibulku.
  • Můžete použít jakékoliv miso a slad podle vašich preferencí.

Děti

  • Bez mirinu a s menším množstvím soli vhodné pro děti od 2 let.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

21. července 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

21 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kateřina
25. 3. 2025

Dneska jsem si uvařila k večeři a moc jsem si pochutnala! Na pohled sice ne tak krásný jako na fotkách Vierky, ale vynikající to bylo😋

Vypadá to moc dobře. Vyzkouším..

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Indická jogurtová pánev

Toto jídlo vás krásně zahřeje během chladných a pochmurných dnů podzimu a zimy. Koření je nezbytné, abyste dosáhli správné chuti, proto se snažte nic nevyn...

Tempeh s pomerančovou glazurou

Vyzkoušejte tento recept na tempeh ovoněný omáčkou z pomerančové a citrónové šťávy. Jeho příprava je velmi jednoduchá a v kombinaci s opečeným fenyklem bud...

Podzimní strozzapreti s tempehem

Podzim nás vždy obdaruje krásnými barvami. Tak proč si ty barvy a chutě nepřipravit na náš talíř? Oko bude mít radost a chuťové pohárky ještě větší.

Černý talíř

Vyzkoušejte tento rychlý, jednoduchý a lahodný recept obsahující černou rýži a fazole. Pochutnáte si a zároveň uděláte něco pro posílení vašich ledvin.
110
67

Cajunská polévka

Sytá polévka z dýně a fazolí s cajunským kořením, které jí dodává lahodnou a nezaměnitelnou chuť.

Bezmasé dýňové lasagne: zcela bezlepkový recept

Máte rádi lasagne a chcete se stravovat zdravě? Vyzkoušejte tento recept na lasagne bez masa, vajec, mléka a lepku. Užijte si tuto zdravou zeleninovou verz...