Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Dušený daikon

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
sezóna podzim
sezóna zima

Máte rádi daikon? Jemný, měkoučký a s lahodnou omáčkou je to můj favorit. Doufám, že bude chutnat i vám.

Ingredience

  • daikon
  • 2 lžičky rýžového sladu
  • 1 lžička rýžové miso pasty
  • 2 polévkové lžíce tamari
  • 1 lžička mirinu
  • pórek
  • olej
  • sůl
  • čerstvá petrželka

Jak připravit dušený daikon

  1. Daikon oloupejte a nakrájejte na plátky silné asi 4 cm.
  2. Na pánev nalijte oleje a zahřejte. Přidejte daikon, trošičku ho osolte, opečte z obou stran. Podlijte vodou a přikryjte poklicí a duste na mírném plameni asi 30-40 minut. Během vaření kontrolujte, zda se nevyvařila voda, aby se daikon nepřipálil.
  3. V misce smíchejte tamari, slad, miso a mirin s trochou  vody. Pečlivě promíchejte.
  4. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  5. Když je daikon uvařený, zvyšte teplotu a přelijte omáčkou. Pokračujte ve vaření, dokud omáčka nezhoustne.
  6. Na pánvi na trošce oleje orestujte pórek..
  7. Podávejte daikon tak, že povrch potřete zbylou omáčkou a přidejte pórek a posypejte petrželkou.

Praktické

  • Při dušení daikonu kontrolujte, aby se nevyvařila voda a klidně ho i několikrát otočte.
  • Omáčka musí zhoustnout, ale ne zcela vyvařit.
  • Pro verzi bez sóji použijte hrachovou, cizrnovou nebo pohankovou tamari namísto sójové.
  • Pro verzi bez lepku použijte na dochucení slad nebo sirup bez lepku.

Obměna

  • Místo pórku použijte mladou cibulku.
  • Můžete použít jakékoliv miso a slad podle vašich preferencí.

Děti

  • Bez mirinu a s menším množstvím soli vhodné pro děti od 2 let.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

21 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kateřina
25. 3. 2025

Dneska jsem si uvařila k večeři a moc jsem si pochutnala! Na pohled sice ne tak krásný jako na fotkách Vierky, ale vynikající to bylo😋

Vypadá to moc dobře. Vyzkouším..

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Schované fazole se špaldou

Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
226
19

Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...
60
4

Jak vybrat tu nejlepší dýni Hokkaido

Sladká hokkaido dýně je výbornou podzimní zeleninou, je léčivá a v kuchyni se s ní dá čarovat. Ale jen když víte, jak ji správně vybrat. Jinak si domů může...

Dýňové špagety s pestem

Vyladěná krémová omáčka z dýně spolu s pestem a špagetami tvoří dokonalou kombinaci. Nalaďte se na podzim díky tomuto receptu :-)

Zapečený bezpluchý oves (fotopostup)

Vynikající kůrka, měkký střed a příchuť řepy. Toto jídlo je opravdu lahůdka a určitě si na něm pochutnáte i vy.
klub
75
30

Jídelníček na podzim

Takto sestavený týdenní  jídelníček jsem vařila jednou na horách dvěma rodinám, které vůbec nebyly na naši stravu zvyklé. Chutnalo jim, přidávali si a ani ...