Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Luštěniny

Hoppin John jinak

Uvařeno
bez lepku
bez sóji

Hoppin’ John je tradiční novoroční jídlo z jihu USA, které symbolizuje štěstí, hojnost a prosperitu. Původně se připravuje s masem, tahle veganská verze ale zachovává chuť i myšlenku originálu. Ideální recept, když chcete začít nový rok v lehčím, rostlinném duchu.

Ingredience
  • mrkev
  • řapíkatý celer
  • černá kapusta
  • cibule
  • pórek
  • česnek
  • pepř
  • sůl
  • trošku mleté uzené papriky
  • saturejka
  • tymián
  • majoránka
  • černucha
  • mandle
  • olej
  • fazole černé oko
  • rýže hnědá Basmati
  • čerstvá cibulka
  • trochu umeocta

Na svůj věk jsem si připadala celkem zdravá, ale v posledních letech se to horšilo. Kdysi jsem měla potíže se slinivk...

Recept na Hoppin John jinak

  1. Na pánev dejte olej, bylinky, koření, mandle a veškerou zeleninu nakrájenou na stejně velké kousky. Osmahněte.
  2. Podlijte vodou, osolte, opepřete a duste, dokud zelenina trochu nezměkne.
  3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  4. Přidejte uvařené černooké fazole a dovařte. Dochuťte umeoctem.
  5. Podávejte s hnědou rýží posypané čerstvou cibulkou.

Praktické

  • Nemusíte nic vážit, řiďte se množstvím strávníků a podle toho volte množství ingrediencí.

Obměna

  • Černuchu a mandle můžete úplně vynechat.
  • Pokud máte připravené cajunské koření, použijte ho místo koření a bylinek v receptu.
  • Jako přílohu můžete použít jakoukoliv rýži.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.

Pro zajímavost

  • Hoppin’ John je klasické jídlo z jihu Spojených států, zejména z oblasti Lowcountry v Jižní Karolíně. Jedná se o pokrm z fazolí černookých (black-eyed peas), rýže a zeleniny, tradičně vařený s uzeným masem. Původ sahá k africkým tradicím, které přinesli otroci do Nového světa: černooké fazole pocházejí ze západní Afriky a spojily se s místními ingrediencemi, jako rýže (zejména odrůda Carolina Gold). První písemná zmínka je z roku 1847, ale pokrm je mnohem starší. Dnes je slavný hlavně jako jídlo pro štěstí na Nový rok (1. ledna): fazole symbolizují mince (finanční prosperitu), zelené listy (např. kapusta) představují zelené dolary a rýže hojnost. Mnoho jižanských rodin toto jídlo na Silvestr/ Nový rok nikdy nevynechá.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Smetanová čočka

I obyčejná čočka může být chutná a nám tato verze hodně chutnala. Věřím, že nezklame ani vás.

Rýže s pečeným patizonem

Máte patizon a nevíte, jak byste ho připravili? Vyzkoušejte tento jednoduchý a přitom velmi lahodný recept a určitě si pochutnáte.

Květákový řízek

Krásný křupavý povrch řízku schovává měkounký květák. Jednoduchý recept, na jehož přípravu potřebujete jen obyčejné ingredience.

Hlíva na fenyklu

Recept pro milovníky rychlých a jednoduchých jídel – lahodná hlíva na fenyklu. Stačí nasekat, smíchat, restovat a posypat posypkou a zdravé chutné jí...

Rizoto na balzamiku

Balzamiko není jen kondiment na saláty, ráda ho využívám při vaření, protože varem dostane perfektní nasládlou příchuť. A ta krásně kontrastuje s hořkou če...

Žluté rizoto

Cuketová sezóna je v plném proudu a na zahradě jako každé léto nesmí chybět ta krásně žlutá. Samozřejmě jí můžete nahradit jakoukoliv jinou cuketou.