Jak začít jíst zdravě

1. Zařazujeme prvopotraviny – minimálně průmyslově zpracované, celistvé suroviny jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina, ovoce, řasy, semínka, oříšky.
2. Vyhýbáme se chemii v jídle. Omezujeme veškeré polotovary a konzervované potraviny.
3. Jíme čerstvé jídlo – kdykoliv to jenom jde :-)
4. Přidáváme ke každému jídlu zeleninu – teplou, syrovou i kvašenou.
5. V našem jídelníčku převažují rostlinné složky.
6. Jíme vědomě a v klidu

Spustit kurz Jíme Jinak

(Ano, video kurz je opravdu ZDARMA)

Pozor: 10.4. vaříme živě ve Zlíně!
Pojď taky. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více

Chcete vědět o principech Jíme Jinak více?

Z čeho vycházíme? Čeho se musíte vzdát? Jak přísní musíte být? A funguje to vůbec? Proč byste měli věřit zrovna nám? Mrkněte na tato videa s nejčastějšími otázkami.

Prozkoumejte zdravé suroviny, postupy a jídelníčky