Potěšte rodinu či návštěvu krémovým dortíkem, který je připraven z nejtypičtější podzimní suroviny - dýně. Tento dezert je bezlepkový, bez přidaného cukru, bez mléka a vajec. K jeho přípravě není třeba speciálních surovin.
Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní citrónu. Skvělé řešení, pokud přemýšlíte, co dobrého s sebou na výlet nebo do práce.
Když si předem uvaříte čočku a čirok, budete mít jídlo na stole za 5 minut.
Slzovka má silní detoxikační účinky, léčí pleť a je přirozeně bezlepková. Určitě ji vyzkoušejte.
Ani bezlepkáři nepřijdou zkrátka! Šárka peče roky bez lepku a má pro vás svůj osvědčený chléb bez kvásku či kypřidel, který je krásně nadýchaný. Až ho budete péct, budete překvapeni, jak v troubě pěkně vyskočí. Více než klasický kváskový....
Černé sojové boby jsou velmi výživné. S významným obsahem antioxidantů, vlákniny, bílkovin, vitaminu K, železa, hořčíku, mědi, manganu, a riboflavinu udržují váš imunitní systém v dobré kondici. Mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin (3 lžíce splní 31% denního doporučeného příjmu vlákniny a...
Tabbouleh máme rádi, ale v zimě potřebujeme spíše zahřát než osvěžit. Vymysleli jsme proto zimní verzi tohoto salátu s pečenou zeleninou a ještě ho udělali bezlepkový.
I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb je nehnětený a vhodný i pro naprosté začátečníky.
150 g žitného kvásku hrst sušených hub 500 g zeleniny (např. květák, mrkev, pórek) 1 cibule 1 l zeleninového vývaru nebo vody 1 lžíce oleje 50 g čiroku (není nutné) umeocet 2 dcl rostlinné smetany (není nutné) sůl ...
Teplé jarní počasí si žádá něco lehkého, barevného, šťavnatého a osvěžujícího. Právě taková je tato tzv. Buddha Bowl (Budhova miska). Je plná syrové, napařené a kvašené zeleniny, doplněná o kvalitní sacharidy a komplexní bílkoviny v podobě tempehu á la...
Rizoto je "zbytkové" jídlo - levné, rychlé, ale moc dobré. Zkuste místo tradiční rýže použít i jinou obilovinu. Třeba čirok! Rizoto získá zase jiný rozměr...
Rýže i čirok jsou přirozeně bezlepkové obiloviny, které obsahují řadu užitečných minerálů a vitamínů. Někdo příliš neholduje rýži, jiný zase čiroku, ale většině lidem chutná jejich kombinace. My děláme půl na půl, ale můžete klidně vyzkoušet i jiný poměr.
I při zdravém vaření si můžete dopřávat knedlíky. Tyhle čirokové šišky jsou zdravé, velmi chutné a navíc přirozeně bezlepkové.
Zcela bez lepku a přitom tak chutně! A navíc překvapivě rychle hotové. Tak to vypadá, když vejde do kuchyně Roman a použije zbytky od oběda.
Až na vás padne tíseň a chlad z nastupujícího podzimu, zahřejte se horkým krémem z čiroku, mandlí a kakaových bobů. Je to živinami nabitá lahůdka, která je díky vysokému obsahu hořčíku skvělá na nervy a díky zinku posiluje imunitu....
Rizoto s čirokem a cuketou je lehounké a přesto výživné. Je to rychlovka, která se skvělé hodí na večeři v teplých dnech, kdy chceme být co nejdéle venku a přitom se najíst zdravě a včas.
Čirok mě osobně připomíná chutí perličkový ječmen, kamarádům bulgur, našim dětem jáhly. Jsou to větší, měkká zrníčka a hlavní předností je, že je přirozeně bezlepkový, což ocení všichni ti, kterým lepek nedělá dobře. U nás je čirok málo známý,...
Pokud vám samotný čirok přijde fádní, zkuste ho v kombinaci s rýží a arame. Arame řasy jsou chuťově nejméně cítit po moři, proto budou chutnat i těm, kteří s řasami začínají. Navíc doplní tělu cenný jód a další minerály.
Téma: svačina, tempeh, veganská svačina, nepečený, chléb z čiroku, mrkev, česnek, pickles, fitness recepty, natural tempeh, rýžová mouka, tapioka, svačina s sebou, fitness strava, kudrnka, umeocet, na piknik, svačiny, ABKM, jak použít kokosový olej, dorty, bezlepkové pečivo, dezert bez mouky, slunečnice, sladká svačina, veganská kuchyně, bezlepkové dezerty, dezerty bez laktózy, dezert bez mléka, bezlepkové obiloviny, recepty z kvásku, bez lepku, dezerty bez lepku, bez laktózy, bezlepkový chleba, Klub Jíme Jinak, nepečený dezert, veganský dezert, mandle, bez kypřícího prášku, nepečený dort, čirokový chléb, bez vajec, polníček, batát, kyselo, sezóna podzim, original JJ, chléb bez kvásku, co s sebou na výlet, rýže natural, žitný kvásek, kváskové pečení, dezert bez lepku, sezóna jaro, len, polévka, online kurz Hubneme do plavek, vegetariánské dezerty, mletá paprika, Bezlepkový dortík, chleba z čiroku, lněné semínko, bezlepkový dezert, psyllium, dezert, pórek, hrášek, zdravý dort, karob, brokolice, slunečnicové semínko, celozrnný chleba, chléb z kvásku, Dýňový dortík, zdravá svačina, černé boby, černé sojové boby, oběd s sebou, krémové dezerty, do školy, zimní salát, večeře, podzimní dezert, hřiby, bez vejce, budhova miska, kváskové pečivo, houby, co s sebou, Jak použít dýni v dezertu, rostlinná smetana, sladká brambora, rizoto, dezerty, jídlo s sebou, fit strava, veganské jídlo, s sebou, pepř, přírodní tempeh, květák, petrželka, sezóna léto, bezlepkový chléb, pečivo z kvásku, mouka z pohanky, dortík, celozrnné obiloviny, vegetariánství, bez masa, smetana, celiak, bez mouky, kokosový olej, pohanka, slaná svačina, olivový olej, na výlet, jáhlová mouka, do práce, vlašské ořechy, kakao, dort bez cukru, veganská jídla, sváteční pohoštění, děti, mexické, pečivo bez lepku, slad, veganská strava, alergie na mléko, mouka z čiroku, sezam, sušené houby, vegan, čiroková mouka, psylium, dort bez lepku, čirok v dezertu, vláknina, rychlovka, na pohoštění, bezlepková dieta, klíčky, hdp2021, zdravé svačiny, sojové boby, veganské recepty, kulatozrnná rýže

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?