- kváskový celozrnný chleba
- italská nerajčatová omáčka (nebo klasická rajčatová)
- pizza koření
- čerstvá bazalka
- cherry rajčata
- veganský sýr mozzarella nebo uzené tofu
Jak připravit vegan pizzu
- Kváskový chleba nakrájíme na plátky.
- Potřeme rajčatovou omáčkou (buď falešnou rajčatovou nebo klasickou – protlak + sůl + olej + bylinky + česnek).
- Posypeme pizza kořením.
- Ozdobíme na plátky nakrájenými rajčaty, nastrouhaným rostlinným sýrem nebo uzeným tofu.
- Pečeme na 200°C 7-10 minut.
- Ozdobíme čerstvou bazalkou.
Praktické
- Tyto mini pizzy jsou skvělým občerstvením na párty nebo pro děti.
- Podáváme s čerstvým salátem nebo rukolou a pickles.
Obměna
- Místo rajčatové omáčky lze použít i kečup, sýrovou omáčku nebo pesto.
- Pizzu můžete místo rajčátek ozdobit dle chuti – žampiony, kukuřicí, brokolicí aj.
Děti
- Tento recept je vhodný pro děti od 2 let.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Buďte první, kdo napíše komentář