Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Voňavá celozrnná rýže

Uvařeno
bez lepku
bez mléka
sezóna podzim
sezóna zima

Rychlé pikantní jídlo, do které můžete zužitkovat odřezky z přípravy cajunských plátků. Skvělé například jako rychlá večeře, kterou budete mít během pár minut na stole.

Ingredience

  • celozrnná rýže basmati
  • cajunské plátky
  • olej
  • černé marinované olivy
  • kapary v soli
  • citrónová kůra z bio citrónu
  • sůl
  • česnek
  • petrželka

Zase mi chutná život (Hana, 64 let)

V mládí jsem se začala potýkat s různými vážnými zdravotními potížemi (zánět zrakového...

Jak připravit voňavou celozrnnou rýži

  1. Uvařte rýži.
  2. V pánvi rozehřejte olej, přidejte nasekaný česnek, omyté kapary, petrželku, olivy a nastrouhanou citrónovou kůru. Lehce osmahněte.
  3. Přidejte do pánve uvařenou rýži, nasekané cajunské plátky a promíchejte.
Pozor: 10.4. vaříme živě ve Zlíně!
Pojď taky. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více
Pozor: 10.4. vaříme živě ve Zlíně!

Praktické

  • Kapary omyjte od soli, aby jídlo nebylo příliš slané.
  • Používejte vždy pouze kůru z neošetřovaných bio citrónů.
  • Do tohoto receptu můžete použít cajunské plátky nasekané na drobno a nebo použít pouze odřezky z jejich přípravy.

Obměna

  • Můžete použít jakoukoliv rýži

Děti

  • Pikantní jídlo nevhodné pro děti.

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

36 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

rýžebez laktózykapary v solivoňavá rýžerizotoABKMbezlepkové surovinyrecepty z rýže bez masacelozrnná rýževeganské jídlovegan receptybezlepkové a bezlaktózové receptyvegetariánstvíveganské receptyvegan jídlorychlý oběd bez masabez mlékaveganská jídlabezlepková stravasezóna podzimčerné olivybezlepkové jídlosezóna zimaBIO citrónbezlepková kuchyněbez lepkuolivykaparyvegan kuchyněobilovinypetrželkasezónnostvegan jídlavegankořeníbezlepkové receptyrizotavegetariánské receptybasmatibezlepková jídlapetželkazeleninabez masačerstvá petrželkasměs s rýžípodzimolivový olejveganská kuchyněitalské olivyzdravífitness stravafitness receptymarinované olivazimabezlepková dietarychlý obědkůra z citronuceliakieceliakrychlá večeřecajunské plátky
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
89
13

Co najdeš uvnitř Jarní očisty? Ukážu ve 2 minutách

Čtěte více na toto téma

Polévky
14
11

Taro bramboračka

Hlavní jídla
114
10

Indická jogurtová pánev

Zelenina a saláty
klub
9
4

Medailonky Butternut s egyptskou směsí

Hlavní jídla
102
7

Libanonský hashweh jinak

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
7
1

Čekankové rizoto

Rizoto s čekankou je skvělým způsobem, jak ozvláštnit váš jídelníček a vnést do něj jemně nahořklou, ale osvěžující chuť této jedinečné zeleniny. V kombina...
Hlavní jídla
72
3

Černý talíř

Vyzkoušejte tento rychlý, jednoduchý a lahodný recept obsahující černou rýži a fazole. Pochutnáte si a zároveň uděláte něco pro posílení vašich ledvin.
Hlavní jídla
100
29

Cajunské světlé chilli

Chutná a kořeněná a také rychle připravená, to jsou důvody, proč je směs Cajun jedna z mých nejoblíbenějších.
Hlavní jídla
klub
57
28

Bezmasé dýňové lasagne: zcela bezlepkový recept

Máte rádi lasagne a chcete se stravovat zdravě? Vyzkoušejte tento recept na lasagne bez masa, vajec, mléka a lepku. Užijte si tuto zdravou zeleninovou verz...
Hlavní jídla
klub
52
23

Bezlepkové gnocchi s fenyklovým krémem

Pokrm pro milovníky fenyklu – domácí gnocchi zcela bez lepku, ochucené skvělou omáčkou. Jídlo, které budete mít během chvilky na stole a po kterém se...
Hlavní jídla
28
12

Prasorizo – řecký pórek s rýží

Prasorizo je přirozeně veganské jídlo, které je syté a plné chuti. Tato řecká klasika je vyrobena z hrstky jednoduchých surovin a je z ní lehký a zdravý ob...