Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Vánoční rýžový krém bez cukru
Přidat do
Zadejte název skupiny
Uvařeno
Skvělý nápad! Přidejte fotku a inspirujte ostatní.
Přetáhněte sem fotku nebo klikněte pro výběr.
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Nestihli jste udělat vánoční cukroví a máte chuť na sladké? Máte bezlepkovou dietu? Snadná pomoc! Jednoduchý, rychlý a chutný dezert bez laktózy a lepku přijde vhod nejen pro sváteční okamžiky.
Silvie vyhrála Jarní očistu v naší soutěži na FB a pustila se do ní víc než naplno. Po čtyřech týdnech si uvědomila, ...
Ingredience
3 porce
20 g neslazeného kvalitního kakaa
20 g rýžové celozrnné mouky
40 g neslazených datlí
300 ml rýžového mléka
opražené lískové oříšky
troška vanilky
špetka soli
Jak připravit krémový kakaový dezert bez cukru
Do mixéru vložte všechny ingredience kromě celých oříšků, které použijeme na ozdobu. Rozmixujte do hladka.
Rozmixovanou směs dejte do kastrolku a na mírném plameni vařte za stálého míchání 5 minut.
Naplňte směsí pohárky nebo misky a nechte vychladnout nejdříve při pokojové teplotě, pak dejte vychladit do lednice. Před podáváním dekorujte několika oříšky.
Praktické
Krém můžete připravit večer a mít ho hotový na druhý den.
Tento dezert je vhodný jako zdravá svačinka.
Použijte uzavíratelnou sklenici a máte výbornou svačinu na cesty, do práce nebo pro děti do školy.
Obměna
Pro sladší chuť můžete přisladit vaším oblíbeným sladidlem.
Místo rýžového můžete použít jiné rostlinné, například oříškové, mléko.
Kakao můžete nahradit karobem, vhodné zejména pro děti, které nechcete učit chuti na kakao.
Děti
Vhodné pro děti od dvou let, bez tvrdých oříšků na povrchu.
A co dále? Blíží se čas na jarní detox!
Pokud vám po zimě chybí energie, trápí vás únava nebo máte kila navíc, pojďte s tím něco udělat. Nenecháme vás v tom a hážeme záchranné lano! 😊 Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.
Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času.
Člověk sám nemůže změnit svět, ale každý člověk může šířit poselství, které ten svět změní..
V polovině ledna jsem byla u Mudr. Strnadelové, od níž mám na závěr ozdravné kúry pro střevo předepsáno brát tři týdny lactobacily z lékárny, tak se přiznám, že jsem z toho lehce zmatená…
Tento dezert je bez cukru, lepku, mléka i bez vajec. V receptu nenajdete ani sladidla, bez nichž můžete lépe vnímat každou jednotlivou chuť, která by jinak...
Hromádky plné energie, možná ne moc krásné, ale dobré a rychlé a vhodné i pro bezlepkovou dietu. Jak je u mých receptů zvykem, opět v nich nenajdete cukr a...
Zpestřete svůj vánoční stůl zdravými svátečními donuty, které už při pečení krásně provoní váš domov. Jejich příprava je velmi jednoduchá a jsou zcela bezl...
Tuto verzi panna cotty si můžete dopřát zcela bez výčitek. Není v ní kofein, cukr ani vejci či mléko. Je skvělá jako pohoštění pro návštěvu. Můžete si ji p...
Tento recept vás určitě nezklame a jistě zachutná celé rodině. Můžete je připravit třeba jako milé překvapení pro vaše hosty, skvěle se budou hodit také ja...
Komentáře
Prosim , šlo by to i z jiné mouky?
Čím byste nahradili datle? Děkuji.