Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Japonský daikon salát

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
sezóna jaro
sezóna léto

Jednoduchý, rychlý a chutný salát z japonské kuchyně. Můžete si ho dopřát jako přílohu k hlavnímu jídlu a nebo osvěžující zdravou svačinku.

Ingredience

Na salát:

  • daikon
  • mrkev
  • mungové klíčky
  • mořské řasy nori
  • gomasio
  • sůl

Na dip:

  • 1 plná lžíce tahini
  • 2 velké lžíce sójového jogurtu řeckého typu
  • 1 velká lžička rýžového sirupu
  • 1 lžička rýžového octa
  • sůl

    Jak připravit salát s daikonem po japonsku

    1. Suroviny na dip vložte do mixéru a rozmixujte.
    2. Nakrájejte na velmi tenké proužky daikon, mrkev a blanšírujte klíčky.
    3. Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáŽivý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
    4. Do mísy dejte zeleninu, klíčky, osolte, promíchejte, přidejte omáčku, znovu promíchejte.
    5. Mořskou řasu nakrájejte na tenounké proužky a položte na povrch salátu. Posypejte gomasiem a ihned podávejte.

    Praktické

    • Salát míchejte těsně před podáváním.
    • Pokud máte kráječ zeleniny na julliene, budete mít stejně velké proužky rychle a bez námahy.
    • Daikon má tři levely chuti. První třetina – hned pod listy – je sladká, prostředek je lehce palčivý a špička je nejostřejší. Zvolte sami, kterou část chcete použít.
    • Dala jsem mrkev kvůli barvě v menším poměru oproti daikonu.
    • Pro verzi bez sóji použijte jiný rostlinný jogurt namísto sójového.

    Obměna

    Děti

    • S menším množstvím soli vhodné pro děti od 2 let.

    Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutná

    Na živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Chci Lehčí Vánoce

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    28 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    Mila Beata
    31. 1. 2025

    Vierko ♥️ velká pochvala , taková dobrota
    Měli jsme s :
    HLÍVA S UZENÝM TOFU NA CIBULCE
    KVAŠÁK
    TEPLÝ SALÁT ZELENINOVÝ
    RÝŽE S KRUPKAMI
    KIMCHI
    PETRŽELKA
    SEZAM GOMASIO
    KLÍČKY

    MNAAAAAAAM ♥️

    HLÍVA S UZENÝM TOFU NA CIBULCE
    ✅ olej
    ✅ cibule
    ✅ sůl
    ✅ HLÍVA
    ✅ uzene tofu
    ✅ sůl

    https://www.jimejinak.cz/obed/

    https://www.jimejinak.cz/salaty-teply-zeleninovy/

    Mila Beata
    31. 1. 2025

    Tady jsem zaoměla dat zálivku 😂😂😂😂ale mnaaaam ♥️

    Ukázat další komentáře
    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Plzni 19.11.2026

    Dopřejte si předvánoční inspiraci v podobě našeho nejobsáhlejšího živého kurzu! Čeká vás mimořádně nabitý program plný receptů na slavnostní menu a vánoční...

    Thajská polévka s kokosovým mlékem

    Zeleninová varianta thajské polévky. Úžasně voní a chutná a na své si přijdou hlavně milovníci pikantních chutí.
    klub
    50
    15

    Jaký je rozdíl mezi eliminací a nemocí?

    Kdy se jedná o detoxikační symptomy a kdy o nemoc? Proč se v našem těle daří kvasinkám, plísním, parazitům? Jak strava ovlivňuje vznik rýmy, kašle, bronchi...
    3

    Celostní lékařka radí: Jak si ulevit od podzimního kašle

    Podzimní nachlazení bývá často provázené kašlem. Často to lidé řeší různými kupovanými sirupy a mnohdy i antibiotiky. Celostní lékařka v článku sdílí tipy,...
    klub
    62
    6

    Jste element KOV? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

    Jste element kov? Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, emocionální příznaky nerovnováhy vašeho elementu, které nemoci vás mohou trápit, kterému ...

    Batátová polévka

    Pikantní polévka, která vás spolehlivě zahřeje během chladných podzimních dnů.