Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Korejský Sukju Namul

Uvařeno
bez lepku
bez cukru

Korejský Sukju Namul je jednoduchá a rychlá příloha nebo salát. Je osvěžující, jednoduchý, rychlý a moc dobrý.

Ingredience
  • klíčky mungo
  • prolisovaný česnek
  • čerstvá jarní cibulka
  • sezamový olej
  • opražené sezamové semínko
  • sůl
Zmizely mi otoky, přestala bolet hlava (Milena, 61 let)

Udělat tak obrovskou změnu po 45 letech, co vařím, byla to pro mě velká výzva. Ale moc mě to bavilo, jídla mi moc chu...

Jak připravit korejský salát z klíčků sukju namul

  1. Do horké vody vhoďte klíčky a povařte 1 minutu. Sceďte.
  2. Do misky dejte klíčky, prolisovaný česnek, opražená sezamová semínka, nasekanou cibulku, sůl a sezamový olej. Dobře promíchejte
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

  • Nemusíte nic vážit, řiďte se vaší chutí a počtem strávníků.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl.

    PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

    Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    21 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    Mohlo by se vám líbit

    Jogurty
    klub
    13
    3

    Vynikající domácí jogurt z jogurtovače

    Čtěte více na toto téma

    Klíčky a výhonky
    18
    1

    Kongnamul Muchim pikantní verze

    Saláty
    klub
    17
    2

    Oi-muchim – marinovaná okurka

    Hlavní jídla
    29
    19

    Karamelizované kimchi

    Hlavní jídla
    13
    2

    Korejský Goguma bap

    Vyzkoušejte také

    Zelenina a saláty
    174
    12

    Dubu muchim – brokolice s tofu

    Dubu muchin je korejský recept, který můžete podávat jak teplý, tak vychladlý nebo jako přílohu. Je velmi rychlý a během deseti minut máte na stole výborný...
    Saláty
    28
    2

    Rýžový salát

    Lehký a rychlý letní salát, který si můžete velmi snadno upravit dle vaší chuti a dostupnosti zeleniny.
    Saláty
    3
    2

    Perský salát

    Tento salát je opravdu chuťově moc zajímavý. Testovala jsem ho i na hostech a byli z něj doslova unesení. Moc chutnal. Vyzkoušejte ho a dejte vědět, jak ch...
    Zelenina a saláty
    76
    7

    Zelenina s omáčkou Mitarashi

    Tento recept je velmi rychlý a chutný. Při přípravě omáčky jsem se inspirovala japonským receptem Dango Mitarashi. Zkuste ho a dejte vědět, jak vám chutnal...
    Zelenina a saláty
    32
    10

    Gratinovaný fenykl

    Syrový fenykl do salátů je vynikající, ale skvělý je i tepelně upravený. Vynikne tak jeho jemná chuť a vůně.
    Saláty
    24
    4

    Cuketové nudle v pikantní omáčce

    Jednoduchý a pikantní recept z přerostlé cukety, která se na tento účel hodí perfektně.