Většina naší stravy je vařená. Kde pak bereme vitamín C, který se vařením ničí? Stačí do stravy zařadit tyto potraviny a denní dávku vitamínu C máme pokrytou.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Jak na zimu – Seriál o stravě na zimu ZDARMA

Zdraví, léčba, prevence

Jak upravit stravu na jaře

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Zdraví, léčba, prevence

Jak přizpůsobit stravu v létě

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

Jídlo pod lupou

Jídlo jako lék: naučte se rozpoznat potraviny dle JIN a JANG (díl 2.)

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Jídlo pod lupou

Proč je nutné mít jídlo čerstvé?

Škola zdravého vaření

Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Škola zdravého vaření

Jak ošetřit konvenční ovoce a zeleninu, abychom se zbavili škodlivin

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červenci?

Hlavní jídla

Cizrnové karbanátky s pečenou zeleninou a rýží, řepový salát s křenem

Dezerty

Kváskový celozrnný mazanec (vegan)

Hlavní jídla

Mexické smažené fazole

Přílohy

Mrkvovo-pohankové placky (bezlepkové)

Naše příběhy

Jak jsem nemohla pozřít vůbec žádnou teplou zeleninu

Dezerty

Hraběnčiny řezy

Škola zdravého vaření

Jak připravit domácí pickles (se solí, bez soli a s umeoctem)

Hlavní jídla

Špenát s mandlovou nebo ovesnou smetanou a kukuřičnými těstovinami

Zelenina a saláty

Teplý salát z celeru a tuřínu

Zdraví, léčba, prevence

7 tipů na první pomoc při bolestech v krku

Polévky

Zimní dýňová polévka

Teplé

Obilné mléko pro nekojené děti

Polévky

Pohanková bramboračka s houbami

video
Mléčné alternativy

Domácí tofu sýr

Blog

Soutěžící v plavkách jsou tu – hlasujte, přidejte se

Jídlo pod lupou

Švestky a zdraví – to patří k sobě

Co členové využili

Svačina a nákup v sobotu – ušetříte poštovné

video
Kondimenty

Marinované houby shitake

Hlavní jídla

Smažená rýže s nattem

Blog

Ekzém mě málem připravil o život (Vlaďka, 34 let)

video
Vaše příběhy

Rozhovor s Vlaďkou: Chtěla jsem vidět, chtěla jsem prostě žít (1. díl)

Předchozí článekSladké tyčinky s domácí marmeládou
Další článekLuštěniny a děti – kdy a jaké zařadit?