Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Salát z polníčku s hořčičnou zálivkou

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

sezóna jaro

Výborný, svěží a ultra rychlý polníčkový salát vhodný jako příloha k hlavnímu jídlu.

Ingredience

hrst polníčku
2 lžíce rýžového/kokosového octa
1 lžička hrubozrnné hořčice bez cukru
1-2 lžíce lahůdkového droždí
1 lžíce olivového oleje

Život je změna aneb rok 2023 plný změn (Zdeňka, 37 let)

Minulý rok byl pro mě rokem plným dramatických změn, ale protože můj život stále provází Jíme Jinak, ráda bych se s v...

Jak připravit polníčkový salát

Polníček propláchneme v sítku a necháme okapat.
V misce si smícháme všechny ingredience na zálivku.
Přidáme polníček a promícháme.
Podáváme.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Zbylý salát skladujeme v lednici.

Obměna

Místo polníčku lze použít listy ředkví, salát nebo rukolu.
Pokud máte rádi, přidejte balzamico nebo trošku obilné sirupu.
Salát můžete také posypat orestovanými oříšky, tempehem/tofu nebo gomasiem.

Děti

Tento salát je vhodný pro děti od 1 roku.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.