Snídaně
Jáhlová kaše vařená v mandlovém mléce s vanilkou, sladem, vlašskými ořechy a napařenou dýní posypanou tymiánem.
Oběd
Kroupy á la halušky, kysané zelí, na oleji restovaná cibulka, celerový “špek” a uzený tempeh, petrželka, blanšírovaná mrkev.
Svačina
Maková bábovka z pohankové mouky, máku, jablek, rozinek, mrkve, koření, mandlového mléka a vlašských ořechů.
Večeře
Řepové vošouchy z pohanky, hummus z cizrny, napařená zelenina (petržel, cuketa, dýně, mrkev, kedluben), pažitka.
A co jste dnes měli vy?
Líbí se vám tato inspirace? Chtěli byste ji na webu častěji? Dejte nám vědět. Napište nám do komentářů.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Super! Díky za inspiraci. Ochutnám vše, těším se na řepové vošouchy
Krásná inspirace. Zkusím ráno kaši. Moc děkuji.😂