Domů > Klub Jíme Jinak > Vaření

Domácí sójovo-arašídový tempeh

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Sója i arašídy jsou špatně stravitelné luštěniny. Mají ale spoustu bílkovin. Díky fermentaci ve formě tempehu se antinutrienty v sóje i arašídech rozloží a naše tělo z nich může čerpat veškeré výhody, které nabízí.

Cvičenie nestačilo (Jarka, 68 let)

Som dôchodkyňa a nemám žiadné zdravotné problémy, akurát som za 10 rokov nabrala 8 kg. Striedavo som skúšala rozličné...

Celý recept najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci vařit jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Zdravé vaření nemusí být složité ani drahé. Bez drahých surovin a bez kompromisů v chuti — v klubu najdeš 600+ videoreceptů krok za krokem.

Co říkají členky klubu

Labarunka: „Členství jsem si koupila hned — recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici. Díky za tu práci, kterou odvádíte, a za to, že shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce."

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Klub
Mila Beata
10. 12. 2021
Teda to bylo cr...
Ukázat další komentáře
natural tempehfermentované produktybílý tempehburákypřírodní tempehjak vyrobit tempehbez masadomácí tempehbez lepkufitness stravaluštěninový tempehdětifermentacefermentované potravinyveganbezlepková dietajak udělat tempehvegetariánské receptyceliaksójový tempehKlub Jíme Jinakfit stravatempeh ze sójitempehbez laktózytempeh z luštěninceliakieproteinarašídový tempehbílkovinyABKMrecepty a videavegetariánstvíalergie na mlékobezlepkové a bezlaktózové receptybez mlékamísto masaveganstvíarašídyvýroba tempehufermentovaná soja
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63
16

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Blog
49

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

6
9

Tento zázrak oloupe sojové boby (nejen) na tempeh do 5 minut

Hlavní jídla
17
9

BBQ tempeh žebírka (vegan)

Hlavní jídla
klub
17
15

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Vyzkoušejte také

Jogurty
klub
18
9

Jogurtový nápoj (bez sóji, bez lepku, bez cukru)

Skvělé občerstvení do teplých dnů, které jistě uspokojí i milovníky klasických jogurtových nápojů. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde...
Zdravé recepty
klub
39
18

Domácí syrečky (vegan)

Luxusní tvarůžky po vegansku – bez mléka. Výborné jen tak nebo na pečivu. Není třeba žádné speciální vybavení, ani probiotika (fermentují “divo...
Hlavní jídla
klub
32
9

Pečená dýně plněná šťavnatou amarantovou směsí

Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.
Hlavní jídla
klub
5
4

Kotlety z tempehu v mandlové krustě

Křupavý obalovaný tempeh ve voňavé strouhance pečený v troubě. Je skvělý k salátům, omáčkám a dipům.
Hlavní jídla
klub
42
36

Tofu s tahini omáčkou

Vyzkoušejte tento recept na výbornou omáčku s tofu. Je rychlá a můžete jí použít i na zeleninu nebo k čemukoliv, co vás napadne. Jako příloha je skvělá rýž...