Ingredience
7 tyčinek
- 1/2 hrnku uvařené pohanky
- 1/2 hrnku pražených nesolených arašídů
- 2 lžíce arašídového másla
- 2 lžíce kakaového másla (pecičky)
- 3 lžíce datlové pasty
- 20 g nasekané čokolády
Jak připravit nepečené sladké tyčinky bez cukru a lepku
- Arašídy pomeleme na hrubou mouku a rozpustíme kakaové máslo.
- Pohanku dáme do blendru, poté přidáme datlovou pastu, rozpuštěné kakaové máslo a arašídové máslo.
- Vymixujeme hmotu, kterou přendáme do mísy a nakonec vmícháme pomleté arašídy a kousky čokolády.
- Hmotu ještě propracujeme rukama a natlačíme buď do menší dózy vystlané potravinovou folií a nebo do formiček na tyčinky
- Tyčinky necháme ztuhnout buď krátce v mrazáku a nebo v lednici – tam je také uchováváme.
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.Praktické
- Použitý hrnek má 250 ml.
Obměna
- Tyčinky můžete namočit do čokolády.
- Do tyčinek můžete přidat kapku rumu, nasekané rozinky atd ..
- Místo datlové pasty můžete použít namočené a poté rozmixované datle.
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutná
Na živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Chci Lehčí Vánoce
Komentáře
Ahoj, můžu se zeptat, jak pomelu ty arašídy..? Mlýnek na maso..?🤔 Nebo je můžu jen nasekat nahrubo..? Zařadila bych svým děvčátkům na svačiny.. ;-) Děkuji!🙋♀️
A znovu a znovu, je to moc fajn svačinka 🙂