Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Uvařeno
Čekáme na potvrzení souhlasu. Bez něj nemůžeme video přehrát.
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Chcete si vyrobit zdravou svačinku do školy či do práce? Pak jsou tyto tyčinky skvělá volba. Nejen, že jsou jednoduché na přípravu, jsou také přirozeně bez lepku a bez přidaného cukru.

Ingredience
7 tyčinek

  • 1/2 hrnku uvařené pohanky
  • 1/2 hrnku pražených nesolených arašídů
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 2 lžíce kakaového másla (pecičky)
  • 3 lžíce datlové pasty
  • 20 g nasekané čokolády

Strach z inzulinu mě dohnal k tomu, že jím jinak

Jmenuji se Alena, je mi 59 let a zažívám zázrak. Můžu se najíst, nemám hlad, nemusím si píchat bayettu, hubnu a užívá...

Jak připravit nepečené sladké tyčinky bez cukru a lepku

  1. Arašídy pomeleme na hrubou mouku a rozpustíme kakaové máslo.
  2. Pohanku dáme do blendru, poté přidáme datlovou pastu, rozpuštěné kakaové máslo a arašídové máslo.
    3. Pozor: 10.4. vaříme živě ve Zlíně!
    Pojď taky. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
    Zjistit více
    Pozor: 10.4. vaříme živě ve Zlíně!
  3. Vymixujeme hmotu, kterou přendáme do mísy a nakonec vmícháme pomleté arašídy a kousky čokolády.
  4. Hmotu ještě propracujeme rukama a natlačíme buď do menší dózy vystlané potravinovou folií a nebo do formiček na tyčinky
  5. Tyčinky necháme ztuhnout buď krátce v mrazáku a nebo v lednici – tam je také uchováváme.

Praktické

  • Použitý hrnek má 250 ml.

Obměna

  • Tyčinky můžete namočit do čokolády.
  • Do tyčinek můžete přidat kapku rumu, nasekané rozinky atd ..
  • Místo datlové pasty můžete použít namočené a poté rozmixované datle.

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Klára Regéci

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

91 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jaroslav Hlávka
20. 10. 2025

A znovu a znovu, je to moc fajn svačinka 🙂

Jaroslav Hlávka
18. 8. 2025

Tyto výborné tyčky se už staly nedílnou součástí mého jídelníčku 🙏❤️

Ukázat další komentáře
fitness stravaco s sebou na výletveganská kuchyněveganské sladkostidezert bez laktózybezlepková dietaco s sebou na cestydezerty bez sladidlafitness sladkostisladkost bez cukrusladkostisvačinkajídlo s seboufitness receptydomácí tyčinkyrychlý dezertbez lepkudatlová pastaco s seboufitness dezertmísto klasických sladkostívegan sladkostibez cukrubez laktózydezert bez cukrubezlepkový dezertrychlé sladkostiRychlá svačinaobilovinyABKMs seboudezert bez vajecpohanka v dezertusladké tyčinkyvegetariánské receptymüsli tyčinkysvačina s sebouvegetariánské dezertyvegan receptydezert z pohankysvačinymüsli tyčinkadezert bez lepkunepečené dezertymísto kupovaných sladkostídezert s pohankouvideokakaové máslodezerty bez lepkudezert bez moukymísto konvenčních sladkostítyčinky z pohankypohankaarašídybezlepkové dezertyrychlé dezertyalternativa kupovaných sladkostítyčinky z arašídůsvačinazdravé dezertybezlepkové receptymlsání bez cukrunáhražka kupovaných sladkostíbezlepkové a bezlaktózové receptyvegetariánstvízdravé receptydezerty bez mlékadezert bez mlékabezlepkové sladkostijíme zdravězdravý dezertveganské receptydezerty bez laktózydezerty bez vajecbezlepková kuchyněbez mlékanepečený dezertvegan dezertsladké svačinyvegan kuchyněbez vajecsladká svačinaveganský dezertmísto sladkostívegan dezertysvačinkydezerty bez cukruveganské dezertynáhrada konvenčních sladkostífitness dezerty
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
57
11

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
klub
23
16

Srdíčka na špejli s čoko polevou

Zdravé recepty
53
8

Makovo-švestková dobrota

Zdravé recepty
84
19

Sladké cizrnové kuličky

Zdravé recepty
50
19

Ovocné kuličky bez lepku

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
klub
26
19

Mandlové cookies bez lepku

Máte rádi mandle? Pak jsou tyto sušenky jasná volba. Jsou raz dva hotové, bez lepku i cukru a zaručeně si pochutnáte.
Zdravé recepty
klub
36
31

Datlové sušenky bez lepku

Honí vás mlsná? Tak si připravte tyto super rychlé sušenky, které se skvěle hodí k čaji nebo jako svačinka na výlet. Jsou bez lepku, cukru i mléka a k jeji...
Zdravé recepty
36
20

Ovesné sušenky bez lepku

Ovesné sušenky jsou klasika, se kterou nelze šlápnout vedle. Tento recept je rychlovka a není třeba žádných speciálních ingrediencí.
Zdravé recepty
49
7

Pekanová kolečka bez lepku

Rychlý, stručný a jednoduchý. Tak přesně takový je tento recept na pekanová kolečka, ktera vytvoříte cobydup.
Zdravé recepty
klub
32
8

Ovesné košíčky bez lepku

Oblíbené vločky tentokrát v podobě košíčků. Čím je naplníte je už jen a jen na vás. Tento rychlý zdravý dezert je bez cukru, lepku a živočišných produktů.
Zdravé recepty
klub
60
38

Tahini placičky

Velmi rychlé sušenky, sladkost na poslední chvíli, k jejich přípravě potřebujete jen pár ingrediencí a výsledek je chuťově zajímavý a moc dobrý.