30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Čekanka – superpotravina z louky

Je čekanková káva vhodná pro malé děti?

Lucie Bob
Dnes v 19:00
Menstruace jako dar – co mě naučily dívky ve škole

To je dobře, že se toto téma dostává do popředí, je to moc důležité. Pro všechny, pro ženy obzvlášť.
Snad dnešní maminky ke svým dcerám informačně přistupují jinak než v osmdesátých letech…
hořce vzpomínající, ale na tématu pracující Bob

Čočková placka

Vierko, předpokládám, že tapiokový škrob je to samé, co tapioková mouka? Musím to koupit, tak koukám, kde to mají.

Jednoduchá třešňová buchta

Ludmilo, plech můžeš před pečením určitě vymazat, tím nikdy nic nepokazíš. Já to nedělám, připečené okraje do namočení krásně sundat.

Klub
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Františku,...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
ahoj :) mohl by...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
ahoj, chtela by...
Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

No úžasné, motivující 🥰 to jsem potřebovala teď slyšet 🫶

Jednoduchá třešňová buchta

Vyzkoušeno a moc dobré! Příště dám ještě trochu bezl. sirupu do těsta, zatím si zvykáme na nové chutě a suroviny.
A vymazáváte a vysypete formu? Okraje byly připečené a nešly pěkně vyndat…

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahojky,zapojila...
Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

Děkuji já, že si čtete příběhy a pro někoho mohou být inspirací 😍

Indické Casserole s mungem

Je to fajn směs Mony,jen my se brambor ům cíleně vyhýbáme,viz články na JJ, samozřejmě z domácí produkce a v sezóně,je to o.k😉no a co se týče rýže..to je součástí kompletního talíře,aby jsme doplnili vše co tělo potřebuje,jinak vlastně je to luštěnina a zelenina pouze na talíři,ale stačí si před tím dát například zeleninovou polévku s obilím (nudlemi..) a je vše v pořádku a kompletní 💚

Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

Perfektní, krásné, povzbuzující! Díky za sdílení!

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Mandlový tapioka pudink s ovocem

Čočková placka

Ostružinový nepečený dort (bezlepkový)

Nakládaný patizon à la kvašáky

Salát z daikonu, okurky a kysaného zelí

Tofu taiyaki s omáčkou z mořských řas

Magazín

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

81

Celostní lékařka radí: Jak poznat potíže se slinivkou břišní?

88
6

Jak zavařovat bez cukru – zdravé zavařování zvládne každý!

Chraňte svůj mozek už dnes

Špatným dýcháním přivoláváme nemoci

Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

Menstruace jako dar – co mě naučily dívky ve škole