30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Krémové kari z červené čočky, batátu a zeleniny

Výborné, moc děkuji za recept. Chutnalo nám dospělákům i puberťákům :) a to je tuplovaná radost.

Klub
Co na to okolí?
Chtěla bych se ...
František
Dnes v 17:39
Tofu míchanice se žampiony a zeleninou

Dobrá kombinace, díky. Zrovna jsem zjistil v ledničce starší tofu a přemýšlel kam s ním. A tento recept to rozhodl. Ostatní suroviny byly na skladě, tak to šlo raz 2. Jako obilovinu jsem k tomu ohřál špagety a všem šmakovalo.

Jablečné pyré – skvělé přesnídávky bez cukru

Irí, děkuji za odkaz, přečtu a příště se určitě zadaří.

Klub
Eva Janeček
Dnes v 13:51
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahojky, mám pro...
Klub
Jana3112
Dnes v 11:44
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji, Irenko....
Klub
Jana3112
Dnes v 11:36
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Františku,...
Katarina
Dnes v 11:33
Krevní testy po 12 letech veganství (Viera, 57 let)

Ja v Spanielsku chodim na testy raz za rok, ludia nad urcitu vekovu hranicu to maju zadarmo. Takze si tiez kontrolujem svoje parametre a pri objednavani sa na testy pripomeniem, ze som vegan a tak robia tie testy trosku podrobnejsie.

Jak nepřijít o důležité maily

Dobrý den Beo🙂 napište prosím přímo na podpora@jimejinak.cz, děkujeme 🙂

Jablečné pyré – skvělé přesnídávky bez cukru

https://www.jimejinak.cz/7-tipu-jak-co-nejlepe-zuzitkovat-nadurodu-ovoce-a-zeleniny/
To je mi líto Šári🙂, jestli se zavařeniny nevyvedlo,ono teď při tom parní,je nejlepší co nejdříve uložit do chladu…pokud by opravdu 🫛🫛nebyli poživatelné..to je opravdu moc škoda…ale alespoň posílám tip výše,kde jsou další možnosti,jak si poradit s úrodou různé zeleniny..od kvašení, naložit do různých nálevů,oleje,umeocta..až po jednoduché,,zamražení,, vlastních přebytků,ono se vše počítá a až se zima zeptá 😉 budeme rádi za své výpěstky 💚😋🌞

Kurz
Petrushe
Dnes v 10:50
Jak vám jde hubnutí?
Krásný den, Iva...
Klub
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Bezlepkové meruňkové knedlíky s vanilkovým krémem

Lazaňové závitky z cukety

Tofu míchanice se žampiony a zeleninou

Špenát z řepových listů

Čočkové kuličky ála Truffle

Zelené palačinky plněné

Magazín

Cukrový žlutý meloun

První změny často neuvidíte na váze

Našla jsem vnitřní klid a jako bonus shodila 5 kg (Lucka, 42 let)

Živý kurz vaření v Olomouci 12. 9. 2026

Živý kurz vaření v Praze 6. 9. 2026

Ozdobte si talíř: 10 jedlých, krásných i zdravých květů

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i riziky