30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kurz
Jaroslava
Dnes v 19:21
3. Dnešní jídelníček
Ahojky-můžu se ...
Meruňkový koláč s kokosem

Je fantastický. Dneska nektarinky, příště zkusím švestky 😇

Co vysít v červenci a srpnu

Jak to delate? Nam celer pres zimu venku nevydrzi ani omylem.

Květákové karbanátky

To je nádhera 😍😍😍

Květákové karbanátky

💪😂👍👍to si udělala dobře. Já taky nic neříkám když mu chutná a neví co tam je😂

Květákové karbanátky

Můj muž: je to mňam,ty jsi tu včerejší krkovičku dala do toho?Jo,jo namlela jsem ji tam😀On vůbec nepoznal,že je to jen ochucený květák s tofu.Tak jsem ho u toho,že si pochutnal na mase, nechala 🤣

Krémový oves

Páni, když chutná i manželům,tak to je vždycky velká pocta. Děkuju. Pěkné to máš 😍

Krémový oves

Výborné to bylo. Takové hodnocení pronesl můj manžel, který nerad jí jinak. Odebral si svoji porci před tím, než jsem přidala smetanu. No, neví, o co přichází. Jako přílohu jsem měla salátek z mrkve, okurky a ředkvičky. Díky za skvělé recepty.

romanakostkova
Dnes v 10:23
Borůvkové hala bala řezy (bez lepku)

Opět výborný recept😋

Klub
romanakostkova
Dnes v 10:20
Makovo-višňový dortík
Ještě jeden dor...
Klub
František
Dnes v 9:32
Co na to okolí?
Výzva - Pojď si...
Krémový oves

Všechno je doma. Cizrna a oves jsou namočené, zítra jdu do toho!

Plněné čokoládové košíčky s borůvkami

Veroniko, máte můj obdiv. Musíte být moc trpělivá a šikovná. Košíčky jsem zkusila a byla to výzva. Výsledek ale stál za to. Musela jsem se ale hodně zbrzdit a zklidnit. Uvnitř jsou borůvky, ale navrch jsem už mohla položit jen jahody, protože než jsem se vzpamatovala, čokoláda nahoře už ztuhla🤓. Nic pro matly jako jsem já, ale kdo je pečlivý kliďas, tak ten to dá. Díky za recept.

Kurz
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Mango kulfi jinak (bez cukru a bez mléka)

Krémové kari z červené čočky, batátu a zeleniny

Bezlepkové kuskusové gnocchi s krémem

Meruňkový míša do skleničky (bez lepku)

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

Krémový oves

Magazín

Živý kurz vaření v Praze 9. 8. 2026

Aby si na vás hmyz nepřišel: Jak zmenšit riziko poštípání

37
12

Proč se vyplatí investovat do dobrého nože, domluvili jsme pro vás vysokou slevu.

Živý kurz vaření v Brně 21. 7. 2026

Hlavní ingrediencí byla radost (Monika)

Stojíte blízko grilu? Vaše zdraví může být v ohrožení

Jak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit