30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Cuketová pomazánka

Pomazánka se podařila, ale přidávala jsem tedy koření, hořčici, česnek i tamari, jinak mi to přišlo plané. Takže recept je asi na menší množství cukety. Z 700g vyjde možná na 4-5 chlebů.

Cuketová pomazánka

To už nejsou cukety,ale tykve. Já sklízíme cukety tak 15 cm😉

Klub
romanakostkova
Před 58 minutami
Makovo-višňový dortík
Klárko, moc děk...
Cuketová pomazánka

:-) tady by se mi více hodila přibližná hmotnost té nastrouhané cukety. V receptu uvedených několik cuket ve mě vyvolaly úsměv. Mám tu dvě cukety o hmotnosti asi 1,5kg :-D Ale jdu na to, cukety dám přiměřeně.. asitak půlku. Pomazánka vypadá skvěle.

Lucie Walachova
Dnes v 15:25
Mamí, já chci do McDonaldu!

U nas doma u deti (13 a 15) argument ceny ani zdravi (a vyzivove hodnoty uz vubec) neobstoji… 🤪jak mi rekl muj syn “Mami, me to je uplne jedno, z McD/KFC to proste chutna jinak…” 🫣 a to si myslim, ze umim veganske jidlo pripravit opravdu chutne (a chvalene i konvecnimi stravniky) a doma se ve stylu JJ stravujeme od jejich narozeni, takze zadne nezvykle ci nove chute🤪. Nechavam uz to na nich🙏

Klub
František
Dnes v 14:15
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Adélkou. U...
František
Dnes v 12:54
Aby si na vás hmyz nepřišel: Jak zmenšit riziko poštípání

Díky Peťko. Dobře a velmi podrobně popsáno. Ještě bych doplnil naší zkušenost, jak řešíme hmyzí štípance. I na štípance se nám osvědčila domácí jitrocelová mást a jako repelent, hlavně u vnoučat, slouží vlašťovičníkový olej. Ten je sice hlavně proti klíšťatům, ale funguje i proti jiným hmyzím predátorům.

Kurz
Klub
Petrushe
Dnes v 11:43
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Adél, mrkn...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj, prosím o ...
Krémový mangold

mangold není příbuzný špenátu. Stejně jako řepa sice dost šťavelanů obsahuje, ale se špenátem se to nedá srovnávat. A je to přesně naopak, zelená listová část obsahuje oxalátů podstatně více než řapíky, proto byl vyšlechtěn řapíkatý mangold. My pěstujeme řapíkaté světle zelené a normální mangold bílý nebo žlutý. Pak tedy i červený, protože to na talíři hezky vypadá a zase obsahuje antioxidanty, i když šťavelanů o něco víc.

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dobrý den, v kn...
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Kytičkový mrkvový krém

Letní fazolový salát

Cuketová pomazánka

Veganský fazolový guláš se žampiony

Jemný hrachový krém

Veganská citronová bábovka s čokoládovou polevou

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

28
7

Proč se vyplatí investovat do dobrého nože, domluvili jsme pro vás vysokou slevu.

Živý kurz vaření v Brně 21. 7. 2026

Hlavní ingrediencí byla radost (Monika)

Stojíte blízko grilu? Vaše zdraví může být v ohrožení

Jak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit

Jak se stravovat v horkých a tropických letních dnech?

Přebývá vám nať z ředkviček? Víme, proč ji určitě nevyhodit, ale usušit!