30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat,
všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.

čtenářů ročně

20000+

absolventů

87%

cítí změnu do 2 týdnů

15let

zkušeností

„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“

po celou dobu tě vedeme živě
máš oporu velké podpůrné komunity
začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

•jasný start
•jednoduché kroky
•pochopení základních principů
•3 000+ zdravých receptů

Začni zdarma

Pojď na kurz.
Proměníš se.

Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.

začíná tento týdenonline

11. září 2026, Plzeň

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

Prohlédnout

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

•udržitelná změna jídelníčku
•živá podpora celý rok
•prémiové výhody a bonusy

Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

Zobrazit další proměny

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Zobrazit další proměny

Blog

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Blog

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Blog

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Zdravé recepty

Mandlové sušenky pro nejmenší

O čem se mluví

Klub

Marketa

Před 27 minutami

Jak vám jde vaření?

Irenko, děkuji ...

Klub

Marketa

Před 29 minutami

Jak vám jde vaření?

To je prima náp...

Klub

Ivana

Před 29 minutami

Poradna Klubu Jíme Jinak

Ahoj Ludmilko, ...

Klub

Marketa

Před 31 minutami

Jak vám jde vaření?

Děkuji za odpov...

Klub

Ludmila

Dnes v 10:55

Poradna Klubu Jíme Jinak

Ahoj děvčata, m...

Ludmila

Dnes v 10:41

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

To je tak krásný a dojemný článek, Evi! Už se těším na pokračování.❤️

Klub

Irena

Dnes v 9:36

Poradna Klubu Jíme Jinak

https://www.jim...

duetka

Dnes v 8:25

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Omlouvám se 🙈😊klikla jsem na špatný komentář…Viera ty jsi úžasná, tvoje recepty hltám a věřím že za tím vším je mnoho a mnoho práce. Spoustu jsem jich už uvařila a zatím mě ani jeden nezklamal…vždy se těším na další.👌👍🌞

duetka

Dnes v 8:15

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

..no a tohle trošku nechápu já.

Lenka

Dnes v 8:14

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

❤️🥰🌹👍

Eliška

Dnes v 0:26

Krutá pravda o bramborách

Moc děkuji za článek a spostu aha momentů, jen mi není jasné proč není vhodný i bramborový škrob, který by měl být bez solaninu. Četla jsem že se dá užívat i za syrova jako probiotikum 🤷🏻‍♀️ mohu poprosit o váš pohled- názor. Děkuji

Kurz

Věra

Včera v 21:40

Poradna Hubneme do plavek

Děkuji.☺️ ...

Lucie Bob

Včera v 20:52

Eva a Roman: Naše pravidla, která jsme během 15 let objevili

Díky Evičko, já s mamičkó taky zapařím, nejdříve šišky s mákem a pak prosecco, má 75! Je to miloušek, 🥰
Pozdrav všem řekl Pů (maminka), na setkání říká Bob, ✌️🎉
Je větší sranda povídat si s někým, kdo nepoužívá žádná dlouhá, těžká slova, ale raději třeba krátká a jednoduchá, jako je třeba: Dáme si JJ svačinu? 🤔🤣😂
mami a Bob

Bohdana

Včera v 20:32

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Moc krásné, Evičko. Moc vám to přeju 👍❤️

Hana

Včera v 20:18

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Naprosto jedinečné a obdivuhodné! ❤️

Více komentářů

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Hlavní jídla

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...

Zdravé recepty

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...

Krémové dezerty

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...

Hlavní jídla

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...

Krémové dezerty

klub

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který už je i naporcovaný? Tak přesně takové jsou tyto dortíky, které jsou navíc bez lepku, cukru i mléka. Věřím, že kombinaci ...

Polévky

Špičková polévka ze špiček

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčej...

Více receptů