Nejnovější zdravé recepty a články
klub
44
25
Jak na nespavost
klub
97
38
Jak se stravovat mezi zimou a jarem
Zdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
Dorty
klub
30
17
Prostě cheesecake
Pokud máte rádi nepečené, krémové dezerty, pak je tento dortík skvělá volba. Je bez lepku, mléka i cukru a jeho chuť potěší vaše chuťové pohárky.
14
5
Fofr sušenky
Máte chuť na něco sladkého k čaji a nechcete trávit dlouhý čas v kuchyni? Tyto zdravé bez cukru, laktózy a vajec sušenky připravíte rychle a jednoduše.
66
5
Kapustová zelňačka s tuřínem a batátem
Zelňačky se nám nikdy nepřejí. Děláme je na různé způsoby. Tohle je příjemná verze do chladných dnů, protože jsme do ní přidali česnek.
Lámané krekry
Rychlé a snadné, jen tři placky nalámané po upečení. Máte rádi rychlé a jednoduché recepty a chuť na slanou chuťovku? Pak je tento recept pro vás jako stvo...
Purple batata poha
Fialový batát obsahuje velké možné množství antioxidantů a proto ho konzumuji s velkou radostí. Vyzkoušejte ho v tomto kořeněném voňavém pokrmu a dejte věd...
5
2
Amarantová polévka
Máte doma amarant? Šup s ním do amarantové polévky. Připravíte si vynikající pokrm bohatý na vlákninu a bílkovinu.
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
81
7
3denní Jarní výzva právě začíná! Už máš vstupenku zdarma?
Jarní únava, podrážděnost a problémy s trávením? Připravili jsme 3 dny, které nastartují tvoji energii!
4
Co vám o mase prozradí bílé proužky, tuhost a „gumová“ konzistence?
Bílé proužky na mase, gumová konzistence, nevýrazná chuť. Tyto znaky nejsou náhoda. Jak poznat kvalitní maso? A musíme ho mít v jídelníčkj denně? Proč se s...
155
33
Proč nemůžu zhubnout?
V lednu přišlo mnoho dotazů na téma hubnutí. Ptá se, proč se vám hubnout nedaří, zda máte špatnou krevní skupinu či snad pomalý metabolismus. Odpověď je ve...
41
84
Kalorie už roky nepočítám
Váhu jsem řešila od puberty a mezi jinými dietami držela i tu, kde se jídlo váží a počítají kalorie. Jídlo byl pro mě nepřítel, pořád mi ta čísla nevycháze...
Zdraví bez léků: jak změna stravy zcela změnila náš život (Monika, 34 let)
Díky změně stravy se zlepšilo zdraví celé naší rodiny – zmizely bolesti bříška, ekzémy, nespavost i časté nemoci, a nastal dlouho očekávaný klid a energie....
58
31
V pondělí (16.2.) startuje Jarní očista
Dlouho očekávaný kurz za pár dnů začíná. Čeká vás jídelníček s nákupními seznamy na 6 týdnů, video vaření, video cvičení, detox těla, hlavy i domácnosti a ...
45
5
5 potravin pro zdravé zuby. Jak jídlem pečovat o svůj chrup?
Jakmile se rozhodnete jíst jinak, projeví se to nejen na shozených kilech, ale i na vašem zdraví! Věděli jste, že změna jídelníčku může prospět i vašim zub...