30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Což o to, bavlněné kalhotky nejsou problém, dělají se už i velmi hezké.

Ale existuje podprsenka z přírodních materiálů pro velký prsa? Myslím si, že ne…

A len a vlnu (ani merino) vůbec nesnesu.

Jedlé kaštany: zdroj životodárné energie

Děkuji za odpověď.
Ptala jsem se i AI, a zde je podrobné vysvětlení:
“150 kg ořechů na osobu za rok zní jako naprosté šílenství. Pokud si ale uvědomíme, že jedlé kaštany plnily v historii úplně jinou roli než běžné ořechy, tato statistika začne dávat dokonalý smysl. Číslo 150 kg na osobu za rok se skutečně v historických a antropologických pramenech objevuje. Týká se to však specifických horských a podhorských oblastí jižní Evropy (zejména částí Itálie, Francie, Korsiky a Španělska) v období od středověku až do 19. století.
Zde jsou tři hlavní důvody, proč byla spotřeba tak obrovská:
1. Nebyl to ořech, ale „chléb chudých“. V těchto hornatých oblastech se kvůli kamenité půdě a strmým svahům nedalo pěstovat obilí (pšenice ani žito). Lidé zde neměli mouku na chleba ani brambory, které se v Evropě masivně rozšířily až později. Jedlým kaštanům se proto oficiálně přezdívalo „chléb chudých“ (l’albero del pane – chlebový strom). Kaštany se sušily a mlely na kaštanovou mouku, ze které se pekl každodenní chléb, placky, vařily se z ní ranní kaše a polévky. Kaštan byl zkrátka hlavní přílohou a primárním zdrojem komplexních sacharidů.
2. Číslo vyjadřuje váhu v surovém stavu se slupkou. Když se mluví o 150 kg, mluví se o váze čerstvě nasbíraných kaštanů v těžké slupce. Pokud odpočítáme váhu nejedlé vnější kůže a vnitřní hnědé slupky a následně kaštany usušíme na mouku, zbyde zhruba třetina až polovina čisté váhy (cca 50–70 kg čisté sušené kaštanové hmoty na rok).
3. Jednoduchá matematika denního talíře. Pokud rozpočítáme upravené množství na dny:150 kg surových kaštanů za rok je přibližně 410 gramů čerstvých kaštanů na den. Po oloupání a tepelné úpravě (nebo přepočtu na mouku) to odpovídá zhruba jedné větší misce kaštanové kaše nebo několika plackám denně. Pro horského rolníka, který tvrdě pracoval a kaštany pro něj tvořily 60 až 70 % celého denního příjmu potravin, to bylo naprosto běžné množství, které potřeboval k přežití zimy. Pro srovnání s dneškem. Abyste viděla ten kontrast – dnes v České republice průměrný člověk sní zhruba 110 kg obilovin v hodnotě mouky za rok a k tomu zhruba 65 kg brambor. V minulosti tito lidé jednoduše celou tuto obří porci dnešních brambor, chleba, těstovin a knedlíků nahradili právě a jenom jedlými kaštany. “

Klub
František
Dnes v 16:24
Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Nádhera. Jak se říká “jaké si to uděláte, takové to máte”. Ze všeho na mne dýchá, že žijete krásný život a na rozdíl od velké části společnosti, si toho vážíte. To je obrovský dar a umíte to oba. A je dobré, že ten vzor přenášíte dál. Kdyby si to přečetla moje vnučka, tak by řekla, co se týče Romana, že je to celý Mirek Dušín. Samozřejmě v dospělém vydání. Ona je jedna z mála dětí, které znám, že jí Rychlé šípy zajímají. Určitě by se jí to líbilo. Trochu závidím Vaším dcerkám, v do jaké rodiny se “uměly” narodit.

Klub
Nebeské Onigiri
To dělají ty in...
Klub
Nebeské Onigiri
Viero, ty jsi b...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Tak to je povzb...
Klub
Mišáček
Dnes v 14:22
Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Evi, ty jsi teda skrblík 😊. A nebyla by aspoň jeho věrná kopie…?

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Evi Z Jake planety pochází tvůj manžel? 🤣😀To nenj Ufo ingredience, to je Ufo muž. Samozřejmě žertuji, máš skvělého partnera, úplně mě to dojalo a mě než ukapne slzička, to už musí být…❤️

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Někdy žasnu nad tím, jak se dva najdou, jako by to bylo předurčeno někde ve hvězdách. Takový pocit mám z vás dvou a znám to i s mým mužem. Je to zázrak.

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Hluboké, krásné, inspirující, obyčejně neobyčejné, skladba pro dvě upřímná srdce a spoustu lásky.

Více komentářů

Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Podzimní dýňová rýže

Mandlové sušenky pro nejmenší

Luxusní švestkový krém za pár minut

Domácí quinoa burgery

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Špičková polévka ze špiček

Magazín

Deprese: Cesty k uzdravení

14
5

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Nebojte se rostlinných olejů