30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Oslavujeme 15 let a s partnery jsme připravili slevové kódy!

Moc děkujeme za krásné slevy👍 včera večer,ihned po obnovení ročního členství,jsem také využila možnosti a objednávka u Kojibakers už je na cestě 🙂💚 díkyyy,🙏

Klub
Co na to okolí?
https://www.jim...
Klub
Co na to okolí?
Dobrý večer Dáš...
František
Včera v 21:20
Zarytý vegan a miso polévka

Vierko mám to velmi podobné. Láska k miso polévce, domácí brambory, ale k tomu ještě domácí vajíčka, med a sem tam kvalitní maso. Převážně ryby. Ostatní dle JJ.
S tou miso polévkou je to u nás v obráceném gardu. Já na ní nedám dopustit, ale manželka, po několika pokusech, se vrátila ke své tradici, kváskovému chlebu s pomazánkou. Miso si míchám též mimo polévku. Pokud chceme čerpat probiotické benefity, neměli bychom ho přidávat do vařící polévky. Teplota nad cca 60–70 °C živé kultury ničí, tak se toho držím.
To s tím “Ty snídáš polévku?” už mám také za sebou. Je zajímavé, že mnoho lidí, které znám, miso polévky, potažmo pasty vůbec neznají.

Klub
Co na to okolí?
Po dlhšej odmlk...
Podzimní vlny: Sňatek dýně, tofu a bazalky

Zdravím. Strojek na těstoviny mi dala kamarádka (špatný vánoční dárek), myslím, že se jmenuje Marcato, takové pozlacené to je. I nástavce. Jelikož se snažím vyhýbat lepku, mohu použít třeba rýžovou mouku v poměru 1:1:1 (vejce, voda, mouka). Raději kupuji těstoviny žitné nebo kuku a tato krásná věc odpočívá v komoře. Ale mlsná mě honí, to ano, krásný recept.

Kurz
1. Co nás dnes čeká
Milá Evo, moc m...
Zimnice jako příznak stresu

Martine, díky moc za zpětnou vazbu 😊

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Martinko, ano, dorazilo a moc děkujeme 😍 Je moc příjemné slyšet osůbky, které jsou tu s námi, moc si vážíme toho, že s námi sdílíte svou cestu ❤️

Klub
Kurz
Domácí vegan bílý jogurt
Určitě, budu mo...
Oslavujeme 15 let a s partnery jsme připravili slevové kódy!

To jsem moc ráda, že se stydlivý kód nakonec odhalil 😁🙏

Sirupy a slady

Přesně tak, Káti, my ho příliš nedoporučuje právě kvůli nežádoucím účinkům na trávení, kdy inulin prochází nenatrávený žaludkem a tenkým střevem a dostava se až do tlustého, kde jej rozkládají bakterie, díky čemuž vznikají plyny způsobující nadýmání a průjmy. Je nevhodný u lidí, co si léči střeva, kde může stav bohužel dokonce zhoršovat.

Fazole na paprice se smetanou

Krásná domácí dobrota 😍

Kurz
Snídaňová poradna
Dobrý den, Moni...
Více komentářů

Pojď na setkání 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
Chci se potkat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Krémová bylinková polévka z patizónu

Podzimní vlny: Sňatek dýně, tofu a bazalky

Slané fazolové kokosky

Zlatavá polévka z ovesných zrn s fazolemi Purgatorio

Cizrna na houbách

Fofr fazole s knedlíkem

Magazín

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

14
5

Zarytý vegan a miso polévka

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení

Evi, jaký narozeninový dárek by sis přála?

Přijdeš na narozeninové setkání 25.9. v Praze?

Kdo vytáhne na setkání z Evy a Romana věci, které jste ještě neslyšeli?