Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
Pomazánka se podařila, ale přidávala jsem tedy koření, hořčici, česnek i tamari, jinak mi to přišlo plané. Takže recept je asi na menší množství cukety. Z 700g vyjde možná na 4-5 chlebů.
:-) tady by se mi více hodila přibližná hmotnost té nastrouhané cukety. V receptu uvedených několik cuket ve mě vyvolaly úsměv. Mám tu dvě cukety o hmotnosti asi 1,5kg :-D Ale jdu na to, cukety dám přiměřeně.. asitak půlku. Pomazánka vypadá skvěle.
U nas doma u deti (13 a 15) argument ceny ani zdravi (a vyzivove hodnoty uz vubec) neobstoji… 🤪jak mi rekl muj syn “Mami, me to je uplne jedno, z McD/KFC to proste chutna jinak…” 🫣 a to si myslim, ze umim veganske jidlo pripravit opravdu chutne (a chvalene i konvecnimi stravniky) a doma se ve stylu JJ stravujeme od jejich narozeni, takze zadne nezvykle ci nove chute🤪. Nechavam uz to na nich🙏
Díky Peťko. Dobře a velmi podrobně popsáno. Ještě bych doplnil naší zkušenost, jak řešíme hmyzí štípance. I na štípance se nám osvědčila domácí jitrocelová mást a jako repelent, hlavně u vnoučat, slouží vlašťovičníkový olej. Ten je sice hlavně proti klíšťatům, ale funguje i proti jiným hmyzím predátorům.
mangold není příbuzný špenátu. Stejně jako řepa sice dost šťavelanů obsahuje, ale se špenátem se to nedá srovnávat. A je to přesně naopak, zelená listová část obsahuje oxalátů podstatně více než řapíky, proto byl vyšlechtěn řapíkatý mangold. My pěstujeme řapíkaté světle zelené a normální mangold bílý nebo žlutý. Pak tedy i červený, protože to na talíři hezky vypadá a zase obsahuje antioxidanty, i když šťavelanů o něco víc.