Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
liduš
Před 5 minutamiDýňovka s koprem a řepovými plackami s pečenou polentou.
liduš
Před 29 minutamiZáklad je mrkvové těsto:jeden díl jsou povidla,další je marmelada a poslední maková náplň a nahoře je rozinka.
Kurz
liduš
Před 34 minutamiŘepové karbanátky,pečená polenta a dýnová omáčka s koprem na kyselkavo.
Viera
Dnes v 12:58Je to obr. Vyšplhá se do koruny stromů. Pro milovníky japonské kuchyně. Mě chutná.
Klub
Klub
Kurz
Kurz
Žakale
Dnes v 12:28No tak to neni zrovna pidi rostlina…😂
Tak dej urcite vedet, jak ti tato chutna…trochu bych mela obavu, ze mi zabere sklenik a pak mi nebude chutnat….🙈
Žakale
Dnes v 12:18Vypada tedy fakt “divoce”😁
A jak ji jis, upravujes,kdyz je hořka?
Kouknu na ni….
Kurz
Nejnovější zdravé recepty a články
klub
26
12
Červenec – plakátek na ledničku
Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA
Zjistit víceZdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
39
Smetanový brokolicový krém s koprem
Brokolice v téhle podobě chutná prostě všem. Lahodný smetanový krém je lehoučký a osvěžující i v horkých dnech.
Hlavní jídla
klub
5
Voňavý bulgur s pečenou zeleninou a tofunézovým dipem
Tento talíř je dokonalou ukázkou toho, jak se dá z pár základních surovin vykouzlit hřejivé, syté a přitom lehké jídlo pro celou rodinu. Sladké pečené batá...
37
31
Kakaový puding s třešněmi
Tento puding je opravdu výborný a jeho konzistence je perfektní. Recept pochází z knihy proslulého italského doktora F. Berrina.
12
16
Třešňové vláčné sušenky
Sezóna třešní je tu. Pojďte si upéct tyto nádherně vláčné sušenky, jednoduché a rychle hotové.
21
12
Penne s fazolkami
Těstoviny s krémovou omáčkou ze zelených fazolek a cukety. Chutově mi tato omáčka připomíná fazolkový prívarok od slovenské babičky.
Zeleninová polévka s batátem, skleněnými nudlemi a pažitkovými květy
Jemná, přirozeně nasládlá polévka plná kořenové zeleniny a bylinek. Díky skleněným nudlím je lehká, a přitom zasytí. Hodí se jako rychlá snídaně.
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
Dvanáct skvělých žen, jedno gomassio a VIP focení na závěr
Máte chuť zažít den plný pohody, smíchu a skvělé chutě? Ukážeme vám, jak naše kurzy spojují radost ze společného vaření, inspirativní setkání a malá překva...
Jak nám Brno vypnulo vodu, dálnice zastavila auta a moje hlava zařídila zbytek
Chápeme, že pořádání kurzu plného nečekaných komplikací není snadné. Mrkněte, jak jsme si v Brně poradily s odstávkou vody, dopravní zácpou i zapomenutým n...
46
43
Zahrada v červenci
Pokud si pěstujete většinu zeleniny sami, tak určitě znáte to těšení na první okurku, cuketu, rajče atd. Člověk má takto každý den z něčeho radost. Je začá...
71
Jak podpořit své zdraví v červenci
Jak má vypadat vzorový jídelníček v červenci? Jakou část našeho těla se vyplatí hýčkat právě nyní, proč bychom to měli dělat a jak na to?
28
16
Třezalka tečkovaná – zázračná bylina
Užívá se při nervozitě, depresích, poruchách spánku, jako ženská bylina, na záněty, na bolesti, pohmožděniny a léčbu vnitřních orgánů. Seznam je téměř neko...
11
1
Ocet: popelka české kuchyně, která dokáže proměnit každé jídlo (a vaše zdraví)
Jablečný, ume, balzamiko, kokosový – ocet není jen na tlačenku. Eva Cikrytová prozrazuje, proč bez něj nejede ani na dovolenou a jak z něj udělat každodenn...