30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Korejský Hobak Buchim

Dnes jsem pekla korejské cuketové placky,byly skvělé. Vše potřebné bylo k dispozici, příští týden zavítám do Zdravé výživy v nedalekém městečku a doplním. Co vyrobit z amarantu? Děkuji za recept.

Celerovo-jablečný salát s pórkem a tofunézou

Naprosto vynikající dneska jsem vyzkoušela poprvé protože se mi to podle typu zeleniny hodilo na spotřebování zbytků a všichni se olizovali❤️🌹

Alena Hanzlova
Před 50 minutami
Korejský Hobak Buchim

Zdravim, v bode 2 receptu se tedy pridaji ty nudlicky?

Zdraví bez léků: jak změna stravy zcela změnila náš život (Monika, 34 let)

pani Monika, klobuk dole pred Vami, je to nadherny pribeh a obeta, ale stoji to zato.
ked vidim tie krasne tanieriky, hned by som sa k Vasim detom pridala. zial, ja stale zacnem a nevydrzim. ale velmi ste ma dnes inspirovala. nech ste stale zdravi a stastni👍🙂

Pomazánka z fazolí adzuki

Vypadá to skvěle, děkuji za fotku 😊

katerinavodackova
Včera v 20:14
Celozrnný pšeničný kváskový chléb s kroupami

A měl by se tento chléb skladovat v lednici, nebo je možné i v utěrce při pokojové teplotě?

Pomazánka z fazolí adzuki

Placky jsou ty z cukety a pohanky.

Pomazánka z fazolí adzuki

Super, akorát jsem tu měl zbytek adzuki, tak to bodlo 😊.

Lehká koprovka z mladých cuket

No tak to mě těší, jsem ráda, že chutná a děkuji za foto.😊

Nepečený kokosovo-jahodový dortík

Tušila jsem, že bude výborný. Tak rovnou dvojitá dávka 😆 a vyplatilo se! Vynikající 😍 Do krému na navýšení dávky jsem přidala tofu natural a místo jahod jsou (byly 🤭) švestky. Zařazujeme mezi oblíbence 👍 Děkujeme 😊

Fazolová polévka s restovanou cibulí

Trochu kurkumy přidané 👌

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Avokádová pomazánka s bílými fazolemi a rozmarýnem

Bezlepkový rybízový koláč

Jak udělat marmeládu bez cukru

Citrónové cuketové muffiny s kešu polevou

Rybízový nápoj

Těstoviny s křupavým tofu a restovanou zeleninou

Magazín

112
10

Pupalka dvouletá – skvělá v kuchyni i v lékárničce

Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Únava a menstruace: Možná trpíte PMS

Celiakie může mít mnoho tváří. Jaké příznaky byste neměli přehlížet?

5 kilo dole, méně léků a nová naděje (Dana, 60 let)

Po rakovině jsem chtěla dát svému tělu další šanci (Martina, 51 let)

Rybízové víno bez cukru