Čarodějnické prsty

Uvařeno

bez lepku

bez vajec

Krvavě hrůzostrašné, ale lahodně dobré prsty čarodějnice ježibaby. Tímto zdravým halloweenským občerstvením potěšíte malé i dospělé.

Ingredience

1 menší kapusta
1 uzený tempeh (tofu)
3 stroužky česneku
1 hrnek jemných ovesných vloček
2 lžíce majoránky
2 lžíce mahá koření nebo mletý kmín
sojová omáčka a sůl dle chuti

Maruška už zase tančí

Maruška je tanečnice. Tančí salsu, bachatu, břišní i klasický tanec. Je to žena, která srší energií a u které jen vel...

Jak připravit čarodějnické prsty

Kapustu rozebereme na jednotlivé listy a oblanšírujeme nebo napaříme doměkka.
Kapustové listy rozmixujeme v blenderu na jemnou směs.
Najemno nastrouháme tempeh.
Do mísy dáme rozmixovanou směs kapusty a přidáme všechny ostatní ingredience.
Vše smícháme a vytvoříme těsto, ze kterého se dají tvarovat hadi.
Pokud by bylo moc mokré, přidáme ještě jemné vločky.
Těsto ochutnáme, pokud by bylo málo slané, přidáme sůl nebo sojovou omáčku, pokud by bylo málo cítit koření, přidáme ho.
Suchýma a čistýma rukama tvarujeme z hadů prsty.
Začátek prstu ozdobíme půlkou loupané mandle.
Pečeme cca 20-30 minut na 200°C.
Ozdobíme “krvavou” rajčatovou pastou (falešnou rajskou omáčkou nebo kečupem bez cukru) a podáváme.

💡TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

Prsty můžete udělat i z těsta na falafel.
Podávejte s “krvavou” omáčkou nebo dipem – například s dipem z červené řepy.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!