Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Nepečená kokosová roláda

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Šťavnatá, extra kokosová dvoubarevná zdravá roláda bez pečení. Luxusní dezert bez cukru, který potěší každou návštěvu.

Ingredience

Na kakaovou vrstvu:

  • 100 g mandlové mouky
  • 50 g mouky ze slunečnicových semínek
  • 50 g kokosové mouky
  • 2 lžíce kvalitního kakaa/karobu
  • 4-6 lžic rýžového sirupu

Na kokosovou vrstvu:

  • 200 g kokosový krém (já použila Amaizin Organic Creamed Coconut)
  • 1-2 lžíce citronové šťávy
  • podle chuti rýžový sirup
  • 2 vrchovaté lžíce kokosu
  • špetka vanilky

Jak připravit kokosovou roládu bez pečení

  1. Nejdříve dáme kokosový krém do horké vody než povolí.
  2. Mezitím vytvoříme kakaovou vrstvu – smícháme všechny ingredience a těsto pořádně propracujeme.
  3. Kakaové těsto vyválíme na potravinové fólii do tenké vrstvy.
  4. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  5. Povolený kokosový krém vyšleháme, přidáme ostatní ingredience a pořádně promícháme.
  6. Kokosovou hmotu rozetřeme na vyválené kakaové “těsto” a za pomoci fólie zatočíme (jako u rolády).
  7. Necháme chvilinku ztuhnout v lednici a poté sundáme fólii a nakrájíme na plátky.
  8. Roládu skladujeme v uzavřené nádobě v pokojové teplotě.

Děti

  • Tento dezert je vhodný pro děti od 2 let.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

33 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Paťúš
24. 11. 2024

Tak toto bol teda boj 🤣 už kedysi som skúšala podobnú verziu tejto rolády ale nepodarila sa, vždy som ju chcela aspoň raz v živote dokázať spraviť a tak som si povedala že v tomto prípade to nevzdám a dokončím ju nech sa deje čokoľvek :D toto cesto sa mi drolilo a bolo tuhé tak som pridala kokosové maslo, nestačilo, tak kokosové mlieko, to už pomohlo oveľa viac ale stále sa kus drolila, ešte kus sirupu (asi pol hodinu som sa piplala s tým cestom 🤣), nejako som to rozvaľkala pomedzi papier na pečenie a aj keď sa trhala nakoniec aspoň úspešne držala tvar a ja som si splnila mini sen že sa mi podarila :D zvažovala som vrstvy ako v komentároch ale veru to by už nebolo to čo som si chcela dokázať :D robila som len polovičnú dávku ako vždy pri novom recepte a plnku podla seba: 75g kokos, 75g kokosový jogurt a 1pl sirupu, do cesta nabudúce kus viac sirupu alebo sladu a bude dokonalá :))

Výborná roláda, děkuji za recept. Kokosový krém jsem neměla, tak jsem udělala kokosové máslo a tím se asi vyhnula i potížím s konzistencí bílé vrstvy. Kokos jsem umixovala v termomixu (jde i v dobrém mixéru) na příjemnou hustotu pro natírání, příště nebudu ani přidávat strouhaný kokos. Chuť kokosového másla je vynikajcí, jsem ráda za inspiraci, kde ho využít.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který už je i naporcovaný? Tak přesně takové jsou tyto dortíky, které jsou navíc bez lepku, cukru i mléka. Věřím, že kombinaci ...

Špičková polévka ze špiček

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčej...
63
1

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Arónie patří k zázrakům naší přírody. Udělejte si z ní krásný a chutný čaj, který podpoří vaši imunitu a chrání organismus před záněty. Na potíže s močovým...

Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)

Patnáct let je dost dlouhá doba na to, aby si člověk nasbíral pár šrámů. Většinu toho, co teď napíšeme, jsme veřejně nikdy neřekli.

Blesková středomořská pochoutka

Málo ingrediencí, maximální výsledek. Hlavním hrdinou dnešního dne je teplý salát z fazolí cannellini na sladkokyselý způsob, obohacený o osmaženou cibulku...