Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Sladovník á la medovník

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience

Těsto:

  • 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné)
  • 400 g sladu – použila jsem Dobroslad (pro bezlepek rýžový sirup)
  • 10 g prášku do pečiva bez fosfátů
  • 125 g oleje
  • lžička skořice

Krém – 1. varianta:

  • 400 ml ovesného mléka (nebo jiné obilné,kokosové,sójové..)
  • 1 vanilkový pudink
  • 200 g rýžového sirupu (výborný je javorový)
  • 250 g Alsanu (lze použít i klasické máslo, nejlépe od farmáře)

Krém – 2. varianta:

  • 800 ml kokosového mléka (domácí nebo 2 plechovky)
  • 2 vanilkové pudinky
  • 80 g kokosového oleje
  • 200 g rýžového sirupu

Postup

  1. Promícháme zvlášť sypké ingredience
  2. Slad vyšleháme s troškou horké vody a olejem
  3. Smícháme sypké a tekuté složky a vypracujeme (nejlépe ručně na vále) těsto, které se nelepí.
  4. Těsto necháme v uzavřené nádobě uležet v ledničce do druhého dne
  5. Pojď s námi uvařit živě
    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
    Rezervovat místo
    Pojď s námi uvařit živě
  6. Řádně odpočinuté těsto rozdělíme na šest stejných dílů a vyválíme na pečícím papíru nebo silikonové pečící podložce do kulatého tvaru, pomáhám si dortovou formou, odřezky pak peču zvlášť, jsou velmi chutnou mlskou.
  7. Placku přenesu i s pečícím papírem na plech a vkládám do vyhřáté trouby na 200 st. přesně 6 minut. Když necháte déle, bude přesušená. Můžete péct všechny kola najednou,ale já mám jen tři plechy,tak peču na dvakrát.
  8. Pudink je dobré uvařit o něco dřív, aby nebyl úplně horký. Na chladnoucím se vytváří škraloup, proto jej můžete ještě teplý smíchat s tukem a sirupem a dát na hodinu do ledničky, nebo ho vymíchat ve studené vodní lázni a pak přidat tuk a sirup.
  9. Až je krém přiměřeně tuhý, aby nám po natření korpusu nevytékal na podložku, můžeme mazat a slepovat jednotlivé pláty. Nelekejte se, placky jsou tvrdé, ale jakmile se proleží s krémem, krásně změknout. Z tohoto důvodu je důležité vydržet alespoň tři dny než se na něj vrhnete.
  10. Poslední částí krému natřu zlehka vrch a boky dortíku a celý posypu na hrubo mletými lískovými oříšky. Upečené odkrojky se také dají rozmixovat a použít jako sypání spolu s oříšky.

Taky se ti ráno nechce z peřin?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty. Přihlásit se zdarma

Miluji jídlo a miluji vaření. Od začátku to tak nebylo. Do puberty bylo jídlo nutným zlem. Pak přišla chuť jíst a vzápětí i tvořit. Ke zdravému jídlu jsem měla vždycky blízko, ale až s Jíme Jinak dostává vše úplně jiný rozměr a smysl.

16 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

,,Medovník,,u nás,,sirupovník(mix datlo+rýžo)😃jemný a mňam mňam 😋v Bzl.verzi🎂💚

Medovník je výborný,ještě by byli potřeba nechat 2 dny odležet v lednici,ale to už nebude nic…💯😋❤️🤣

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Hustá podzimní miso polévka z bedel

Vyražte s košíkem do lesa, nasbírejte bedly a uvařte si výživnou, hustou polévku, která vás poránu příjemně zahřeje.

Tahdig – perská rýže

Osvěžte svůj talíř netradiční přílohou z perské kuchyně. Tahdig je jednoduchá příprava rýže s křupavou krustou, která se má vytvořit na dně hrnce.
51
13

Dýňové máslo (bez laktózy)

Pomalu začíná být dýní všude plno… Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Dýňové máslo lze připravit jak ve slané, tak v...
7
4

Máme výherce! Děkujeme za vaše příběhy k 15. narozeninám

K patnáctým narozeninám jsme vás poprosili o vaše příběhy. Přišlo jich přes třicet, ve videích i v textu. Všechny jsme si s Evou prošli a moc nás potěšily....