Vaše příběhy a proměny
Inspirujte se příběhy lidí, které zdravý životní styl Jíme Jinak ovlivnil. Rozhodli se pro změnu, změnili zažité a teď mají výsledky - lepší postavu a zdraví. Pro nás jsou to hrdinové Jíme Jinak. Zkuste to také podle našich zdravých receptů, podle připravených jídelníčků nebo v našich skvělých online kurzech vaření.
Zobrazit jen:
51
3
Směju se jako sluníčko aneb deníček kurzistky (Nela, 37 let)
Vedla jsem deníček během kurzu – ten vývoj v myšlení a vnímání těla je neuvěřitelný! Ke změně mě přivedla potravinová intolerance mojí dcerky, která ...
65
29
Proč jsem tady mezi vámi
Malinká úvaha a vysvětlení, proč jsem tady na stránkách, proč zde sdílím moje nadšení pro vaření formou receptů, nadšení pro zahradu a pěstování, i když ná...
53
8
Po letech bez léků a zdravotních obtíží (Eva, 64 let)
Svoje četné zdravotní problémy jsem se snažila řešit pomocí lékařů, léčitelů i “zázračných” preparátů, ale žádná změna nepřicházela. Naštěstí j...
77
14
Konečně miluji svůj život a svoje tělo (Dita, 49 let)
Ačkoliv jsem s vámi jen poměrně krátce (od poloviny listopadu roku 2023), stačila jsem už projít poměrně velkou proměnou a jsem z toho nadšená a moje nadše...
76
3
Malé změny v jídle a problémy s trávením zmizely (Václav, 73 let)
“Bude to už 5 let, kdy mne bývalá spolužačka Jitka přesvědčila na třídním srazu u nutnosti se zdravě stravovat. Dnes mám poprvé po 30-ti letech labor...
14
4
Moje trávení se konečně dává do pořádku (Zuzana, 44 let)
Měla jsem velké potíže se zažíváním a věděla jsem, že potřebuji změnu. Po počáteční krizi přišla velká úleva a já cítím, že se moje tělo dává do pořádku, t...
8
4
5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)
Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl roku – břicho mu totiž překáželo při sportu. Nechal si poradit s jídelníčkem a za 5 týdnů byla kila pryč. Zvlád...
69
14
Proč chodím bosky
Odmala jsem jako většina z nás nosila boty. Všude. Časem jsem však začala mít zdravotní problémy. Vybočený palce, ploché nohy, bolesti zad, bolesti hlavy. ...
64
34
Rozhovor: Jak se vyhnout akné – nejen pro teenagery
Zdá se, že akné patří k věku dospívání. Ale co když je to všechno jinak a šlo by to i bez pupínků? Mrkněte na tento rozhovor s teenagerkou Markétou Cikryto...
27
1
Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)
Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala se k nám do programu a za 6 týdnů měla dole 11 kg. Byla překvapená, že to šlo tak snadno a bez cvičení. Jak ...
45
22
Reflux jako by se vypařil. A s ním i 13 kg! (Pavla, 35 let)
Každá zima pro byla ve znamení angín a zánětů močových cest, letos se přidal i reflux. Byla jsem zoufalá a znechucená přístupem lékařů a jejich neschopnost...
Jsem jiný člověk – šťastnější, zdravější i štíhlejší (Eva, 40 let)
Byla jsem stále unavená, všechno mě bolelo, z práce jsem byla vyhořelá. Teď je všechno jinak. Máme opět radost ze života, cítím se dobře, jsem aktivní a ja...
25
2
Pozitivní změny cítím hned od prvních dní (Kačka, 34 let)
Po prodělané cévní mozkové příhodě se moje zdraví i psychika sypaly čím dál víc. Začala jsem na sobě pracovat, už proto, abych se mohla naplno věnovat svém...
49
2
Prvních 7 kg bylo pryč během pár dní (Eva, 58 let)
Mojí motivací ke změně byla nadváha, velká únava a různé zdravotní potíže. Už po pár dnech jsem cítila příliv energie, přestala mě pálit žáha a kila jdou ú...
124
48
Zvítězil jsem nad roztroušenou sklerózou (Michal, 40 let)
Jsem otec 4 dětí, jsem velmi aktivní, sportuji, jezdím na kole v těžkém terénu, chodím na dlouhé procházky po horách s dětmi nebo psem, zahradničím, opravu...
62
21
Ekzém a štítnou žlázu jsem si vyléčila sama. (Magda, 30 let)
Od narození jsem měla ekzém, v 17 letech mi pak zjistili hypofunkci štítné žlázy. Byla jsem s tím smířená, ale věděla jsem, že to tak nechci napořád. Teď u...
110
14
Brala jsem 9 léků denně. Musela jsem si pomoct sama.
V tomto rozhovoru bez servítků Eva vyzpovídala Moniku Hodásovou – trápily jí velké zdravotní potíže, špatné trávení, vysoký tep, hyperfunkce štítné ž...
klub
26
4
Změna musí začít v hlavě (Lukáš, 43 let)
Začalo to bolestí zad, neschopností chodit a špatnými jaterními testy, kdy hrozilo degenerativní onemocnění jater. Svého času vážil 112 kg. Jak chlap začín...
137
5
Stále s Jíme Jinak a čím dál zdravější (Ilona, 64 let)
Díky změně jídelníčku si nejen držím váhu jako v mládí, ale zbavila jsem se mnohých zdravotních problémů. Jím Jinak společně s mým manželem a jeho výsledky...
39
2
Uzdravuji se a hubnu bez hladu a bez cvičení (Verča, 35 let)
K Jíme Jinak mě přivedla snaha udělat něco se svým zdravím. I když mojí motivací nebylo hubnutí, výsledky na postavě byly patrné během pár týdnů, a to nejs...
160
31
Konečně šťastná ve svém těle
Vždy jsem byla větší dítě a táhlo se to se mnou celý život. Nenáviděla jsem svoje tělo, vyzkoušela jsem všemožné diety, hladovky a dokonce uvažovala o plas...
144
18
Hlavní cíl splněn – kyselina močová v normě (Sylva, 72 let)
Protože máme v rodině sklony k obezitě, zkoušela jsem různé diety, ale s nevalným výsledkem. Díky Jíme Jinak jsem se naučila jíst zdravě a bez otravného za...
81
4
Objevila jsem Jíme Jinak a pak už to jelo!
Anička změnila jídelníček sobě i svému příteli Standovi. V nedávném rozhovoru Standa mluvil o tom, že se místo plánované operace vrátil na tenisový kurt. V...
52
4
Už vím, že zhubnout jde v každém věku (Lenka, 52 let)
Roky jsem se potýkala s migrénami, oslabenou imunitou, trávicími potížemi. Od 45 let jsem začala nenápadně tloustnout. Nevěřila jsem, že bych mohla ve svém...
47
14
Můj úspěšný restart těla i duše (Zuzana, 45 let)
Kurz a členství v Klubu Jíme Jinak jsem si koupila k narozeninám. Díky výsledkům, kterých jsem dosáhla, teď vím, že tímto dárkem jsem si nadělila sebevědom...
139
11
Záchranná brzda v půlnočním expresu do pekla (Standa, 47 let)
Žil a jedl jsem dle mého uvážení normálně. Jenže pak mi tělo začalo dávat zřetelné signály, že něco není v pořádku a já je přehlížel. Naštěstí přišla záchr...
19
3
Dala jsem sbohem refluxu, únavě i 4 kilům (Jana, 29 let)
Chcela som sa zbaviť únavy, mala som oslabenú slinivku, takže reflux a nepríjemný pocit po najedení. Tiež som jedla dosť neskoro a potom ma otravovalo to, ...
Je to celková změna, nejen zdravotní (Magda, 30 let)
Změna stravy přinesla nejdřív uzdravení ekzému a štítné žlázy. Pokračování v dobrém jídelníčku přineslo další příjemné změny – získala jsem energii t...
41
1
11 kg dole a nemoci si na nás nepřijdou (Lucka, 43 let)
Loňský rok jsem se rozhodla radikálně změnit v mém životě vše, co se dá. Hlavní změnu jsem se rozhodla udělat na svém těle. Díky změně jídelníčku jsme popr...
18
9
Zamilovala jsem se do vaření (Katka, 36 let)
Přestože nejsem nováček a jsem tu s vámi už dva roky, mám se pořád co učit a letos jsem se naučila naprosto zásadní věci. A není to jen láska k vaření, co ...