Pepřová smetanová omáčka na těstoviny

Jak připravit pepřovou omáčku na těstoviny

1. Kešu oříšky namočíme na minimálně 5 hodin.
2. Uvaříme jáhly s vodou 1:2 a špetkou soli (cca 20 minut).
3. Uvařené jáhly rozmixujeme s kešu, vodou (přidáváme postupně), olejem a pepřem.
4. Dochutíme umeoctem, sojovou omáčkou, citronovou šťávou a případně i lahůdkovým droždím dle chuti (cca po 1 lžíci každého, ale záleží na vaší chuti).
5. Omáčkou polijeme těstoviny.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

• Pokud nestíháme namočit kešu oříšky (proč je lepší je namočit?), můžeme je povařit nebo zalít horkou vodou, aby změkly a lépe se nám mixovaly.
• Doporučujeme používat na mixování blender, vytvoří krásně hladkou omáčku.
• Omáčka postupně časem houstne.
• Lze ji využívat nejen jako omáčku na těstoviny, ale také jako dip nebo majonézu k pečené zelenině atp.

Obměna

• Vynechte pepř a přidejte kopr a máte koprovou omáčku, najemno strouhaný křen pro křenovou omáčku, více lahůdkového droždí pro sýrovou omáčku, přidejte čerstvé nebo sušené bylinky (např. provensálské, řecké) atp.
• Výborné je při mixování do omáčky přidat pečený česnek (nebo orestovaný na pánvi na oleji úplně dohněda a doměkka).
• Můžete přidat probiotika a nechat omáčku zfermentovat (po rozmixování vmícháte 1/3 lžičky probiotik a necháte ve sklenici fermentovat 12 hodin).

Děti

• Tato omáčka je vhodná pro děti od 2 let. Pozor ale na množství pepře.