Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Rýže s hráškem a mátou

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
sezóna jaro
sezóna léto

Rychlá rýže s čerstvým hráškem. Jednoduchý, banální recept, který je ovšem zároveň bohatý na chutě. Určitě vás nezklame, hrášek a máta je neskutečně výborná kombinace.

Ingredience

  • pórek
  • pažitka
  • čerstvý hrášek
  • čerstvá máta
  • čerstvá petrželka
  • pažitka
  • sůl
  • olej
  • rýže basmati

Jak připravit rýži s hráškem a mátou

  1. Do pánve nalijte olej, přidejte nakrájený pórek, vyloupaný hrášek, nasekanou mátu a krátce osmahněte. Přidejte trošičku vody, osolte a duste několik minut doměkka.
  2. Uvařte basmati.
  3. Uvařenou rýži vložte do pánve, promíchejte, posypejte pažitkou a petrželkou.
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáŽivý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Praktické

  • V tomto receptu nemusíte nic vážit, jděte klidně od oka a řiďte se počtem strávníků.
  • Můžete dát hned na talíř a nebo, pokud máte třeba chuť si pohrát, můžete servírovat i tak jak vidíte na fotkách. Určitě to každého strávníka potěší. Přidala jsem k tomu i trochu hummusu z hrášku.

Obměna

  • Místo rýže se výborně se hodí i quinoa nebo nějaké malé těstoviny.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej  asůl.

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutná

Na živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Chci Lehčí Vánoce

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

16 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

D ĚKUJI ZA RECEPTY ZÍTRA UVAŘÍM RÝŽI BASMATI S HRÁŠKEM A BAZALKOU-

Vierka, zas sme si pochutnali :-)
Je to niečo jednoduché, nové a pritom určite spetrí náš jedálniček.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

41

Seminář Emotion – léčení vnitřního dítěte s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

Objevte, jak nás ovlivňují zážitky z dětství a proč si některá zranění neseme v sobě i v dospělosti. Seminář o vnitřním dítěti vám ukáže cestu, jak se znov...
3

Celostní lékařka radí: Jak na horečky při viróze

Co dělat, když se při viróze objeví horečka? Máme teplotu srážet nebo ne? Radí nám celostní lékařka MUDr. Strnadelová.

Polévka z bílé quinoi

Tato hustá a kořeněná polévka vás určitě zahřeje. Je jednoduchá na přípravu, ale neošiďte jí o koření.
klub
58
25

Když zmizí menstruace, není to vždycky přechod

Zmizela vám menstruace a bylo vám řečeno, že jste v předčasném přechodu i když vám ještě zdaleka není padesát? Že děti už mít nebudete? Věříte, že jediná m...

Lískooříškové sušenky bez lepku

Jako milovnice sušenek se pořád snažím vymýšlet nové příchutě a tahle lískooříšková mě naprosto nadchla, stejně jako rychlá příprava sušenek.

Pečená dýně

Lahodný, aromatický recept vhodný pro podzimní sezónu, kde kraluje dýně. Směs koření a aromatických bylin obohacená o vůni citrónu a zázvoru. Příprava je t...