Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Vláčné květákové placičky

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Velmi jednoduchý recept, do kterého schováte květák a vytvoříte tím zdravé mlsání i pro ty, co květák nemají příliš v lásce.

Ingredience

  • 500 g květáku
  • 100 g pohankové mouky
  • 2 lžíce lahůdkového droždí
  • 2 lžičky sušeného česneku
  • 2 lžíce lněného semínka
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce oleje
  • pepř
  • sůl

Recept na květákové placičky bez lepku

  1. V sekáčku nasekejte květák na květákovou rýži. Dejte do mísy.
  2. Přidejte všechny ostatní ingredience a rukou pěkně propracujte v těsto.
    3. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  3. Pekáč vystelte pečicím papírem, trochu potřete olejem a rozprostřete rovnoměrně těsto.
  4. Pečte v předehřáté troubě na 200°C po dobu asi 20-30 minut. Po upečení nakrájejte.

Praktické

  • Doba pečení bude záležet na vaší troubě a jak silná je vrstva těsta.

Obměna

  • Placičky můžete ochutit kořením podle vaší chuti.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme pepř.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

33 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

ivabogum
4. 9. 2025

Naprosto skvělé, opakovaně odzkoušené, díky.

Andrea K.
16. 7. 2025

Tento rýchly recept vždy nesklame 🤩 k tomu batatove hranolky, kešu smotana a šalatik

Ukázat další komentáře
pohanková moukapřílohabezlepkové chuťovkyvegan plackyzdravá chuťovkabezlepková chuťovkalněné semínkoveganské jídlochuťovkyrecepty bez masavegetariánské pokrmyVláčné květákové placičkykvětákveganská stravaveganské plackyrecepty bez laktózybezlepkové placičkybezlepkvé placičkyčesnekveganské receptySlaná chuťovkarecepty bez mlékaplacičky bez lepkuplackyveganská jídlajednoduché plackyvegan chuťovkavegetariánský receptlahůdkové droždívegan stravadomácí plackyveganská chuťovkavegetariánská kuchyněchia semínkazdravá svačinavegan receptyveganské chuťovkyvegetariánské jídlobez lepkubez mlékaslaná svačinavegan jídlovegan pokrmvegetariánské svačinyreceptbez vajeczdravé plackybezlepková stravabezlepkové mlsáníjídlo pro vegetariányrychlovkachuťovkarecepty bez lepkuveganské pokrmyvegan chuťovkyjídlo bez sójivegansvačinkybezlepkové receptyvegan kuchynězeleninové plackyrecepty na plackyvegetariánské receptyolivový olejbezlepkové plackyslané svačinyvegan placičkychutné vegetariánské jídlozeleninasvačinkaslané chuťovkyvegan jídlaveganské placičkykvětákové plackyzdravíbez sójiveganská kuchyněvegan pokrmyvegetariánská jídlakvětákové placičkysvačinybez laktózyzdravé svačinyveganský pokrmrecepty bez sójiplacky z květákusvačinaABKMfitness chuťovkyrecepty bez cukruzdravé chuťovkyzeleninové placičky
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
24
13

Cibulové lívanečky

Zdravé recepty
24

Obložené placičky

Magazín
60
7

Deprese: Cesty k uzdravení

Blog
10
4

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Vyzkoušejte také

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Počet lidí s cukrovkou v posledních letech výrazně narůstá. Diabetes 2. typu přitom nevzniká ze dne na den. Často se vyvíjí postupně a předchází mu období,...
Hlavní jídla
5

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
Blog
33
1

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...
Blog
2

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
Blog
41
21

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...
Zdravé recepty
8

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...