Vláčné květákové placičky

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez mléka

bez vajec

Velmi jednoduchý recept, do kterého schováte květák a vytvoříte tím zdravé mlsání i pro ty, co květák nemají příliš v lásce.

Ingredience

500 g květáku
100 g pohankové mouky
2 lžíce lahůdkového droždí
2 lžičky sušeného česneku
2 lžíce lněného semínka
1 lžíce chia semínek
1 lžíce oleje
pepř
sůl

Helena

★★★★★

U ničeho nevydržím dlouho. JJ sice není 100% výjimkou, ale za nějaké 4 roky od kurzu jsem si už x-krát vyzkoušela, že n…

Recept na květákové placičky bez lepku

V sekáčku nasekejte květák na květákovou rýži. Dejte do mísy.
Přidejte všechny ostatní ingredience a rukou pěkně propracujte v těsto.

Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.

Co tam bude?

Pekáč vystelte pečicím papírem, trochu potřete olejem a rozprostřete rovnoměrně těsto.
Pečte v předehřáté troubě na 200°C po dobu asi 20-30 minut. Po upečení nakrájejte.

Praktické

Doba pečení bude záležet na vaší troubě a jak silná je vrstva těsta.

Obměna

Placičky můžete ochutit kořením podle vaší chuti.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme pepř.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

33 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

ivabogum

4. 9. 2025

Naprosto skvělé, opakovaně odzkoušené, díky.

Andrea K.

16. 7. 2025

Tento rýchly recept vždy nesklame 🤩 k tomu batatove hranolky, kešu smotana a šalatik

Ukázat další komentáře

lahůdkové droždí vegan strava domácí placky veganská chuťovka vegetariánská kuchyně chia semínka zdravá svačina vegan recepty veganské chuťovky vegetariánské jídlo bez lepku bez mléka slaná svačina vegan jídlo vegan pokrm vegetariánské svačiny recept bez vajec zdravé placky bezlepková strava bezlepkové mlsání jídlo pro vegetariány rychlovka chuťovka recepty bez lepku veganské pokrmy vegan chuťovky jídlo bez sóji vegan svačinky bezlepkové recepty vegan kuchyně zeleninové placky recepty na placky vegetariánské recepty olivový olej bezlepkové placky slané svačiny vegan placičky chutné vegetariánské jídlo zelenina svačinka slané chuťovky vegan jídla veganské placičky květákové placky zdraví bez sóji veganská kuchyně vegan pokrmy vegetariánská jídla květákové placičky svačiny bez laktózy zdravé svačiny veganský pokrm recepty bez sóji placky z květáku svačina ABKM fitness chuťovky recepty bez cukru zdravé chuťovky zeleninové placičky pohanková mouka příloha bezlepkové chuťovky vegan placky zdravá chuťovka bezlepková chuťovka lněné semínko veganské jídlo chuťovky recepty bez masa vegetariánské pokrmy Vláčné květákové placičky květák veganská strava veganské placky recepty bez laktózy bezlepkové placičky bezlepkvé placičky česnek veganské recepty Slaná chuťovka recepty bez mléka placičky bez lepku placky veganská jídla jednoduché placky vegan chuťovka vegetariánský recept

Schovat štítky

Ingredience

500 g květáku
100 g pohankové mouky
2 lžíce lahůdkového droždí
2 lžičky sušeného česneku
2 lžíce lněného semínka
1 lžíce chia semínek
1 lžíce oleje
pepř
sůl

Helena

★★★★★

U ničeho nevydržím dlouho. JJ sice není 100% výjimkou, ale za nějaké 4 roky od kurzu jsem si už x-krát vyzkoušela, že n…

Poslední komentáře

ivabogum

Před 24 minutami

Nebojte se rostlinných olejů

Tak tento článek mi zapadá do kontextu s mým názorem na knihu: autor Dave Asprey, Bystrohlaví. Půjčila jsem v knihovně, autor je ajťák a hacking jeho zdraví provádí potravinovými doplňky, různými až šílenými přístrojovými procedurami a výsledkem mají být fit mitochondrie, kterých je v mozku potřeba mnoho. Vše komentuje nějakými výsledky studií na daná témata. Mimo jiné také tvrdí, že rostlinné oleje způsobují v těle zánět. Jen speciální olej dodávaný jeho společností zaručí zdraví. Takže tak, tento článek je užitečný a Evi, doporučuji do knhy zmíněné výše nahlédnout a podívat se, jaké stravování autor doporučuje, tam je na oponenturu bohatý materiál.
Zdravím a gratuluji k oběma výročím.
Iva Bogumská