Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Bohaté bezlepkové hromádky

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Tento dezert je bez cukru, lepku, mléka i bez vajec. V receptu nenajdete ani sladidla, bez nichž můžete lépe vnímat každou jednotlivou chuť, která by jinak přítomností cukru a sladidel zanikla. Sladkost jim dodávají rozinky a sušené ovoce. Pokud vám přírodní sladkost nevyhovuje, můžete si je samozřejmě dle libosti přisladit.

Ingredience
  • 30 g pohankové mouky
  • 110 g rýžové mouky
  • 60 g mandlí
  • 60 g lískových ořechů
  • 50 rozinek
  • 4 sušené meruňky
  • 10 g kukuřičného škrobu
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 1 plátek sušeného citrónu
  • vanilka
  • 50 g slunečnicového oleje
  • cca 150 g rýžového mléka
  • 1 lžička anýzu
  • 1 lžička perníkového koření
  • 1 sáček prášku do pečiva
  • 2 lžičky Psyllia
  • 2 lžičky lněných semínek
  • lískové ořechy na dekoraci

Většinou se rodiče snaží přivést na zdravou stravu své potomky, když jsou ještě v dětském věku. Rodiče Dagmary se ke ...

Jak připravit sladké hromádky bez lepku a cukru

  1. Velmi nahrubo rozmixujte mandle, lískové ořechy, lněná semínka, rozinky, sušený citrón, meruňky a směs dejte do mísy.
  2. Přidejte psyllium, kukuřičný škrob, kokos, mouku, prášek do pečiva, vanilku, perníkové koření, anýz a dobře promíchejte.
  3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  4. Přidejte olej a mléko, vypracujte těsto a několik minut těsto dobře hněťte lžící. Vždy pomocí dvou lžic vytvořte hromádky, které položte na plech vyložený pečícím papírem a do středu každé hromádky vložte lískový oříšek.
  5. Pečte v troubě vyhřáté na 185°C do zlatova.

Praktické

  • Těsto je vlhčí, proto hromádky sázíme na plech za pomoci lžic.
  • Mléko přidávejte postupně.

Obměna

  • Místo sušeného citronu, použijte kůru z bio citrónu.
  • Pokud chcete, můžete dosladit vaším oblíbeným sladidlem.

Děti

  • Dezert je vhodný pro děti od 2 let, ale pokud jsou již zvyklé na běžné pečivo či sušenky, můžete jim tuto zdravou alternativu nabídnout i dříve.
  • Pozor na kusy ořechů.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

51 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Tak nemam sice hromadky a vypada to jako karbanatky…ale je to velmi velmi jedle….🤗👍🌸

Psyllium jsem navlhčila vodou. Kypřící prášek jsem nedávala, nedělá mi dobře. S těstem se dobře pracovalo a je lepší ho přisladit sirupem.

Ukázat další komentáře
bez cukrubez mlékasladkostsušenky pro dětidezerty bez sladidlasladké svačinybezlepková kuchyněreceptbez vajecperníkové kořeníbezlepkové sušenkyfitness receptyke kávěfitness dezertyrychlovkarýžová moukaABKMdezert bez lepkufitness dezertk čajidezert bez laktózyvegansušené meruňkyanýzdezerty bez lepkuvegan sušenkymísto sladkostíveganskézdravíkukuřičný škrobbezlepkové pečivobezlepkové dezertynesířené ovoceveganské sladkostisladkost bez cukrusvačinybiozdravé sladkostisladkosti bez lepkubez sladidlafitness sladkostibezlepkové a bezlaktózové receptyceliakielískové oříškyrýžové mlékosušenky bez cukrubezlepkový dezertcelozrnné sušenkyrecepty na zdravé cookiesmaizenapohoštěníslunečnicový olejbezlepkové receptydezert bez vajecrychlé sladkostijíme zdravěsvačinasušenkyveganská stravadezerty bez mlékavegetariánské dezertyjak použít psylliumrychlé sladké receptypohanková moukasvačinkyzdravá sladkostdezerty bez laktózysladké pohoštěníalternativa kupovaných sladkostíbezlepkovébezlepková dietabezlepkové pečeníveganský dezertsladkosti bez cukrudezert ke kávělněné semínkopsylliumveganské receptydomácí pečenína pohoštěníneslazené sušenkysušené ovoceceliakdomácí sušenkyveganské dezertydomácí sladkostibezlepkové sladkostisladkostirozinkysvačinkasladká svačinavanilkový luskdezert bez mlékabez sladidelmandlevegetariánstvíbez sójidezerty bez cukruveganské sušenkydezerty bez vajec
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Tahini placičky

Velmi rychlé sušenky, sladkost na poslední chvíli, k jejich přípravě potřebujete jen pár ingrediencí a výsledek je chuťově zajímavý a moc dobrý.

Sladké cizrnové kuličky

Rychlé bezlepkové kuličky, které přijdou vhod, když vás přepadne chuť na něco sladkého.

Pistáciové sušenky bezlepkové

Tyhle sušenky jsou opravdu dílem okamžiku, takže během 15 minut máte na stole hotové domácí sušenky bez cukru, vajec, mléka i lepku. Pistácie, kardamom a c...

Anýzovo fenyklové sušenky

Recept pro milovníky jednoduchých a rychlých dezertů. Sušenky jsou velmi rychle hotové a vůně anýzu a fenyklu vám provoní kuchyň.

Dvoubarevné sušenky

Dvoubarevné sušenky jsou rychlé na přípravu, jsou bez cukru, mléka a vajec a nejsou přehnaně sladké, jako ty kupované.

Bezlepkové perníkové sušenky

Jednoduché, lahodné a rychle hotové sušenky, které provoní váš byt a jsou skvělé k čaji nebo kávě. Díky použitým ingrediencím jsou vhodné i při bezlepkové ...