Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Fazolky na tamarindu

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Jednoduchá a přitom bohatá příprava čerstvých fazolový lusků. Pro milovníky koření a indických receptů.

Ingredience

  • čerstvé fazolky
  • 1 lžička tamarindové pasty
  • špetka kurkumy
  • 1 plná lžíce strouhaného kokosu
  • 1 lžička černého hořčičného semínka
  • trocha sušených kari listů
  • 1 zarovnaná lžička mletého koriandru
  • 1 lžička rýžového sirupu
  • sůl
  • petrželka
  • 2 stroužky česneku
  • chilli paprička – volitelné
  • olej

Jak připravit zelené fazolky na tamarindu

  1. Ve skleničce rozmíchejte tamarindovou pastu s rýžovým sirupem a několika lžícemi vody.
  2. Uvařte fazolky.
    3. Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáŽivý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
  3. Na suchou pánev dejte opražit lehce kokos. Poté přidejte olej, prolisovaný česnek, koriandr, kurkumu, kari listy a hořčičné semínko. Orestujte.
  4. Přidejte fazolky, osolte, promíchejte a nalijte na pánev obsah skleničky, promíchejte a rychle odstavte, aby se vám pasta nespálila.
  5. Posypte petrželkou a ozdobte chilli papričkou.

Praktické

  • Čtěte složení při nákupu tamarindové pasty. Neměla by obsahovat nic než tamarind a vodu.
  • Nevynechte koření a kokos.
  • Použijte čerstvé fazolky.

    Děti

    • Pikantní, kořeněné jídlo nevhodné pro děti.

    Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutná

    Na živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Chci Lehčí Vánoce

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    9 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    večeřeolivový olejpikantní jídloexotická kuchyněbezlepkovéstrouhaný kokossušené listy karipříprava do 20 minutčesnekbez sójiLehký obědjídlo pro dospěléobědpřílohakořeněné jídlozeleninový receptolejrychlé vařeníbezlepková večeřechutné fazolkyfazolkybio zeleninaveganský receptfazolky na tamarindusůlzdravé receptyzeleninový pokrmkořeněné fazolkykurkumadomácí vařeníveganská večeřefazolky s tamarindembez mlékachilli papričkachili papričkabezlepkovábez lepkubez vajecmletý koriandrtamarindreceptrýžový sirupzdravé vařeníčerství fazolkyrychlovkaindická kuchyněbezlepkové receptyvegetariánský receptveganpetrželkatamarindová pastabezlepkový obědvegetariánské receptyzdravé jídloindické receptychutné jídloluštěninyzdravá stravasušené kari listyčerstvé fazolkyzeleninabez masačerné hořčičné semínkovegetariánský oběd
    Schovat štítky

    Mohlo by se vám líbit

    Blog
    42
    11

    Jak jsme pro vás připravovali kurz Lehčí Vánoce

    Čtěte více na toto téma

    Hlavní jídla
    22
    5

    Plněné zelí

    Hlavní jídla
    33
    7

    Podzimní Dolsot Bibimbap

    Teplé
    27
    5

    Masala Chai jinak – bez kofeinu, bez cukru a bez mléka

    Hlavní jídla
    116
    10

    Indická jogurtová pánev

    Vyzkoušejte také

    41

    Seminář Emotion – léčení vnitřního dítěte s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

    Objevte, jak nás ovlivňují zážitky z dětství a proč si některá zranění neseme v sobě i v dospělosti. Seminář o vnitřním dítěti vám ukáže cestu, jak se znov...
    3

    Celostní lékařka radí: Jak na horečky při viróze

    Co dělat, když se při viróze objeví horečka? Máme teplotu srážet nebo ne? Radí nám celostní lékařka MUDr. Strnadelová.
    Polévky
    22
    8

    Polévka z bílé quinoi

    Tato hustá a kořeněná polévka vás určitě zahřeje. Je jednoduchá na přípravu, ale neošiďte jí o koření.
    klub
    58
    25

    Když zmizí menstruace, není to vždycky přechod

    Zmizela vám menstruace a bylo vám řečeno, že jste v předčasném přechodu i když vám ještě zdaleka není padesát? Že děti už mít nebudete? Věříte, že jediná m...
    Zdravé recepty
    36
    28

    Lískooříškové sušenky bez lepku

    Jako milovnice sušenek se pořád snažím vymýšlet nové příchutě a tahle lískooříšková mě naprosto nadchla, stejně jako rychlá příprava sušenek.
    Zelenina a saláty
    37
    2

    Pečená dýně

    Lahodný, aromatický recept vhodný pro podzimní sezónu, kde kraluje dýně. Směs koření a aromatických bylin obohacená o vůni citrónu a zázvoru. Příprava je t...