Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Místo masa

Kořeněné dušené tofu Dubu Jorim

Uvařeno
bez lepku
bez vajec

Velmi rychlé korejské jídlo z několika ingrediencí, ideální když nemáte moc času na vaření. Skvělá možnost, jak připravit tofu jednoduše a velice chutně.

Ingredience
2 porce

  • 1 balení tofu natural
  • tamari
  • cibule
  • sezamová semínka
  • rýžový slad
  • sůl
  • gochugaru (chilli na kimchi)
  • česnek
  • jarní cibulka
  • petrželové listy nebo koriandr
  • olej

Jak připravit korejské tofu Dubu Jorim

  1. Tofu nakrájejte na plátky a povařte 1 – 2 minuty ve vodě a dejte stranou.
  2. Do pánve dejte olej, cibuli, česnek a lehce orestujte.
  3. Když je cibule zkaramelizovaná, přidejte sůl, gochugaru a mletou sladkou papriku, trošku rýžového sladu a podlijte trochou vody. Uvařte z toho takovou hustší omáčku.
  4. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  5. V další pánvi rozehřejte olej a osmažte tofu s každé strany. Pak ho přidejte do hotové omáčky.
  6. Povařte ještě pár minut, aby omáčka pořádně obalila tofu a byla taková pěkně lepkavá.
  7. Opražte sezamová semínka na suché pánvi.
  8. Tofu s omáčkou naservírujte na talíř, posypejte čerstvou jarní cibulkou sezamem a petrželkou.

Praktické

  • Pro lepší stravitelnost povařte tofu cca 1 minutu ve vodě.
  • Je to jídlo, které máte rychle hotové.
  • Připravila jsem si ho se zeleninou a chlebem, ale krásně pasuje k jednoduché vařené rýži.

Obměna

  • Gochugaru je hrubě mletá feferonka. Je základem mnoha jídel v korejské kuchyni. Pokud ji neseženete, lze nahradit klasickou mletou feferonkou smíchanou s troškou uzené mleté papriky.

Děti

  • Pikantní jídlo nevhodné pro děti.

 

    PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

    Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    24 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    Kateřina
    14. 11. 2025

    Vynikající rychlovka Měla jsem k obědu s nudlemi, do omáčky jsem přidala lžičku arašíd.másla a výborný 😋

    Ukázat další komentáře
    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    177
    2

    Jak zužitkovat hlávkové zelí – 12 super tipů na pokrmy ze zelí

    Hlávkové zelí je velmi stará zelenina plná vitamínu C a vlákniny. Jedly ho už budovatelé Velké čínské zdi, aby měli výdrž a energii a evropským mořeplavcům...
    2

    Živý kurz vaření v Brně 22. 9. 2026

    Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

    Cizrna na houbách

    Konečně začala skutečná houbařská sezóna. Pokud už nevíte, kam byste čerstvé hřiby přidali, vyzkoušejte cizrnu na houbách po našem. Náramná dobrota!

    Děkujeme za vaše milé video zprávy!

    Máme radost, že vás video zprávičky baví, moc za ně děkujeme! Jen jsme si posteskli, že jich není víc :-). Zatím tedy máme volňásky na setkání Jíme Jinak 2...

    Fofr fazole s knedlíkem

    Máte hlad a málo času? Udělejte si tuhle extra rychlovku. Za 15 minut máte jídlo na stole a určitě si pochutnáte.
    40

    Seminář E-motion – In Her Body s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

    Pojďte poznat pozoruhodnou inteligenci ženského nervového systému. Seminář pro ženy, které touží poznat své vlastní tělo, nebo už prostě mají dost boje sam...