Nejjednodušší ovesné sušenky bez lepku

Jak připravit rychlé ovesné sušenky

1. Nejdříve pomeleme vlašské ořechy na jemno.
2. Poté rozpustíme kokosový olej, vmícháme do něj rýžový sirup a rýžové mléko.
3. Nakonec přidáme pomleté ořechy, vanilku a ovesné vločky a pořádně smícháme dohromady.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

4. Z hotového “těsta” vždy kousek odebereme a napěchujeme jej do vykrajovátka libovolného tvaru. Poté vykrajovátko sundáme a pokračujeme takto i se zbytkem těsta.
5. Sušenky pečeme na 180°C cca 17 minut (dozlatova).
6. Po vytažení z trouby nechte sušenky vychladnout – zpevní a budou hezky křupavé.

Praktické

• Sušenky skladujte v uzavřené dóze.

Obměna

• Pokud vám nevadí lepek, můžete použít klasické ovesné vločky.

Děti

• Dezert je vhodný pro děti od 2 let, ale pokud jsou již zvyklé na běžné pečivo či sušenky, můžete jim tuto zdravou alternativu nabídnout i dříve.