Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Fazolový citrónový krém

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Velmi rychlý recept na dip nebo pomazánku, která voní citrusem. Perfektní k zelenině nebo i do placek a na chleba.

Ingredience

  • 1 šálek vařených fazolí cannellini
  • 1 vrchovatá lžíce tahini
  • citrónová šťáva
  • 1/2 lžičky citrónové kůry
  • sladká paprika
  • čerstvá petrželka
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku

Jak připravit fazolovou citrónovou pomazánku

  1. Fazole namočte přes noc a poté uvařte doměkka.
  2. Uvařené fazole cannellini vložte do mixéru se zbytkem ingrediencí a rozmixujte.
  3. Naservírujte do misek a lehce posypejte paprikou a čerstvou petrželkou.
Chceš takhle vařit každý den?Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Teď běží přípravný týden a přidat se můžeš do pondělí 2. 11.

Praktické

  • Po rozmixování ochutnejte a popřípadě dolaďte kyselost podle vašeho gusta.
  • Můžete uchovat jeden den v lednici.

    Obměna

    • Můžete použít jakékoliv jemné bílé fazole.

    Děti

    • Bez soli a pepře vhodné pro děti od 2 let.

    Vánoční speciál: Sváteční vaření a zdravé cukroví

    3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    73 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    luštěninysvačinkydipybio citronová šťávaveganské svačinysvačinybez masazdravá svačinazdravé svačinyk zeleniněceliakieolivový olejfazolová pomazánkafitness receptyvegan chuťovkasvačinafitness stravaitalská kuchyněfitness chuťovkyveganská chuťovkačesnekbezlepková dietazdravá pomazánkabezlepkové chuťovkyveganské chuťovkypomazánkaceliakzdravé pomazánkyveganská svačinavegan svačinavegetariánstvíbez moukyfazolové receptybio citronová kůravegan chuťovkybílé fazolefit stravaslaná svačinachuťovkyvegan svačinybez mlékasvačinkavegan pomazánkaveganská pomazánkavegan pomazánkybez vajecbez sójiveganské pomazánkyFazolový citronový krémbezlepkové a bezlaktózové receptyveganstvíbez laktózyluštěninová pomazánkaSorrentochuťovkaABKMslané chuťovkyitalské citronypepřalergie na mlékoluštěninové receptyvegan receptybez lepkupomazánkyveganská stravaitalské receptyrecepty z fazolívegansladká paprikaveganské receptytahinarecepty z luštěninvegetariánské receptydipvegan stravačerstvá petrželkaslané svačiny
    Schovat štítky

    Mohlo by se vám líbit

    Blog
    23
    2

    Budíte se ve tři ráno a už neusnete?

    Čtěte více na toto téma

    Zdravé recepty
    110
    20

    Fazolová pomazánka tří pepřů

    Zdravé recepty
    74
    23

    Maková pomazánka

    Hlavní jídla
    20
    7

    Tuřín po indicku

    Zdravé recepty
    37
    10

    Řepový kečup

    Vyzkoušejte také

    Blog
    3

    Klidný prosinec se rozhoduje teď

    Klidný prosinec bez přejídání a únavy se nerozhoduje v prosinci, ale už teď na podzim. Proč je teď ten správný čas a jak přijít k Vánocům s energií.
    Zdravé recepty
    110
    12

    Indická cibulová Kulcha

    Tento vynikající indický chléb je opravdu měkounká dobrota. Od jiných indických chlebů se liší tím, že nepotřebuje kvasinky. Struktura je vláčná a hodí se ...
    Houby
    33
    24

    Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

    Pro tento recept jsem zvolila velmi jednoduché ingredience, aby nepřebily chut batátových noků. Chce to jen trošku trpělivosti při přípravě.
    46
    2

    19 tipů na jídla s růžičkovou kapustou

    Máte rádi kapustičky a už nevíte, jak je v kuchyni použít, anebo naopak je rádi nemáte, ale chcete jim dát ještě šanci? Zkuste některý z našich oblíbených ...
    Zdravé recepty
    klub
    30
    9

    Bezlepkové čoko hromádky

    Hromádky plné energie, možná ne moc krásné, ale dobré a rychlé a vhodné i pro bezlepkovou dietu. Jak je u mých receptů zvykem, opět v nich nenajdete cukr a...
    Zdravé recepty
    99
    22

    Pomazánka z červené čočky

    Pokud vás honí mlsná na něco slaného, tahle tahle pomazánka vás jistě uspokojí. Její příprava je rychlá a vydrží v lednici i dva dny. Můžete si jí dát se z...