Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Fazolový citrónový krém

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Velmi rychlý recept na dip nebo pomazánku, která voní citrusem. Perfektní k zelenině nebo i do placek a na chleba.

Ingredience
  • 1 šálek vařených fazolí cannellini
  • 1 vrchovatá lžíce tahini
  • citrónová šťáva
  • 1/2 lžičky citrónové kůry
  • sladká paprika
  • čerstvá petrželka
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
Věřte sobě a svým instinktům, maminky (Tereza 37 let, 3 děti)

Tereza je maminkou tří holčiček. První dcerku trápily dutiny a skončilo to ...

Jak připravit fazolovou citrónovou pomazánku

  1. Fazole namočte přes noc a poté uvařte doměkka.
  2. Uvařené fazole cannellini vložte do mixéru se zbytkem ingrediencí a rozmixujte.
  3. Naservírujte do misek a lehce posypejte paprikou a čerstvou petrželkou.

Začni detox, než se proměníš v dýni!

Letos žádné podzimní přibírání díky 8týdennímu kurzu - jídelníčky, recepy, videa a individuální konzultace.
Nemusíš být 100% a stejně to funguje! Pojď se postarat o sebe

Praktické

  • Po rozmixování ochutnejte a popřípadě dolaďte kyselost podle vašeho gusta.
  • Můžete uchovat jeden den v lednici.

    Obměna

    • Můžete použít jakékoliv jemné bílé fazole.

    Děti

    • Bez soli a pepře vhodné pro děti od 2 let.

    PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

    Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
    Chci jídelníčky pro detox.

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    67 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    svačinybez masazdravá svačinazdravé svačinyk zeleniněceliakieolivový olejfazolová pomazánkafitness receptyvegan chuťovkasvačinafitness stravaitalská kuchyněfitness chuťovkyveganská chuťovkačesnekbezlepková dietazdravá pomazánkabezlepkové chuťovkyveganské chuťovkypomazánkaceliakzdravé pomazánkyveganská svačinavegan svačinavegetariánstvíbez moukyfazolové receptybio citronová kůravegan chuťovkybílé fazolefit stravaslaná svačinachuťovkyvegan svačinybez mlékasvačinkavegan pomazánkaveganská pomazánkavegan pomazánkybez vajecbez sójiveganské pomazánkyFazolový citronový krémbezlepkové a bezlaktózové receptyveganstvíbez laktózyluštěninová pomazánkaSorrentochuťovkaABKMslané chuťovkyitalské citronypepřalergie na mlékoluštěninové receptyvegan receptypomazánkyveganská stravaitalské receptyrecepty z fazolíbez lepkusladká paprikaveganské receptytahinarecepty z luštěninvegandipvegan stravačerstvá petrželkaslané svačinyvegetariánské receptysvačinkydipybio citronová šťávaveganské svačiny
    Schovat štítky

    Mohlo by se vám líbit

    Blog
    87
    2

    Jak zvládnout konec roku bez stresu (3. závěrečný díl) – vysíláme dnes od 20:00

    Čtěte více na toto téma

    Zdravé recepty
    103
    16

    Fazolová pomazánka tří pepřů

    Zdravé recepty
    73
    22

    Maková pomazánka

    Zdravé recepty
    90
    16

    Klasická žampionová paštika

    Zdravé recepty
    36
    14

    Houbové paté

    Vyzkoušejte také

    Zdravé recepty
    klub
    41
    22

    Indický Moonglet (bez lepku)

    Indická dobrota pro zpestření jídelníčku, vhodná jako svačina na výlety, ale i na oslavy jako finger food.
    Zdravé recepty
    7
    6

    Pomazánka z fazolí a škumpy

    Lahodný fazolový krém, kterému dává šmrnc koření sumah. Abyste dosáhli správné chuti, určitě ho z receptu nevynechávejte.
    Zdravé recepty
    21
    2

    Pomazánka Za’atar

    Pomazánka pro milovníky kontrastních chutí, ve které se krásně snoubí chuť koření Zaatar a sladkost rozinek. Skvělá pomazánka, která se kromě namazání na c...
    Zdravé recepty
    55
    47

    Houbová paštika

    Obchody nabízejí velké množství veganských alternativ paštik, ale složení nebývá zrovna ideální. Domácí je prostě domácí a bude záležet jen na vás, jak kva...
    Zdravé recepty
    128
    33

    Brokolicová pečená placka

    Tato vláčná bezlepková placka z brokolice je rychlá na přípravu a můžete ji jíst jen tak samotnou třeba na svačinu nebo jako přílohu k různým pokrmům dle v...
    Zdravé recepty
    80
    3

    Jemná jarní pomazánka

    Jemná svěží jarní pomazánka skvělá na chleby, do placek, ale třeba i jako dip k syrové zelenině.