Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Lilkové půlměsíčky

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Lilek nepatří mezi zeleninu, kterou bychom jedli každý den, ale když se objeví na zahradě nebo v bio bedýnce, je škoda ho nevyužít. Právě z lilku si můžete připravit jednoduché půlměsíčky s pomazánkou – lehké, rychlé a přitom originální zpestření jídelníčku.

Ingredience

Recept na lilkové půlměsíčky

  1. Připravte si pomazánku, recept najdete zde.
  2. Na suché pánvi pečte z obou stran plátky lilku a dejte stranou.
    3. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  3. Nasekejte pažitku s dýňovým semínkem, opepřete a promíchejte.
  4. Vychladlé upečené plátky plňte pomazánkou, přeložte na polovinu a okraj přitiskněte do posypky s pažitkou a semínkem.

Praktické

  • Lilek nesolte! Rozmočil by se, ochutí ho pomazánka, kterou použijete jako náplň.
  • Pokud vám zbyla pomazánka, je to recept velmi rychlý.
  • Na tento recept jsem použila kulatou odrůdu lilku. Dlouhý lilek není vhodný.
  • Lilek patří k zeleninám, které nejsou základem našeho jídelníčku. Pokud vám ale rostou na zahradě nebo vám je dovezl farmář s bio bedýnkou, neváhejte si s nimi zpestřit jídelníček.

Obměna

  • Pro naplnění můžete použít i hummus.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, pepř a sůl.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

svačinasvačinkabezlepková svačinabezlepkové svačinyrecepty z lilkupomazánkabez sójibezlepkové chuťovkyveganské svačinyvegetariánský receptbez mlékabez laktózyveganská svačinavegan pokrmyvegetariánská večeřebez vajecveganské jídlochuťovkyletní zeleninavegetariánská kuchyněbez lepkupažitkaveganské receptyzeleninová jídlaveganský pokrmvegetariánský obědbez cukrusezóna létoveganská jídlazeleninové receptyrecepty pro celiakiivegetariánské jídloreceptdýňové semínkoslaná svačinaSlaná chuťovkabezlepkový receptvegetariánské svačinyrychlovkachuťovkaletní receptyvegan receptyrecepty pro celiakyjídlo pro vegetariányveganpepřstudená jídlavegan jídlovegan chuťovkachutné vegetariánské jídlovegetariánské receptypohoštěníbezlepkové pokrmyzeleninové pokrmyveganská chuťovkabezlepková chuťovkaluštěninysvačinkybezlepkové receptybezlepkové jídloveganské chuťovkyjídlo pro celiakylétojednohubkybezlepková jídlaveganské pokrmyvegan pokrmvegetariánská stravazeleninabez masaslané chuťovkybezlepková kuchyněvegan svačinavegetarianská chuťovkazdravílilekveganská kuchyněvegan kuchyněvegan chuťovkyletní urovinysvačinybezlepková dietafinger foodslané svačinyvegan svačinyrecepty s lilkemceliakieceliakfitness chuťovkyvegan jídlavegetariánské pokrmy
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
64
2

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
klub
23
2

Mls na špejli

Zdravé recepty
24

Obložené placičky

Hlavní jídla
11
14

Fofr fazole s knedlíkem

40

Seminář E-motion – In Her Body s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

Vyzkoušejte také

Krémové dezerty
4

Kakaový porridge z fritézy

Uvnitř dokonale krémový, na povrchu s křupavou kůrčičkou. Hřejivý a super energetický desert, který vás  nakopne a zároveň pohladí po duši, aniž byste muse...
Zdravé recepty
klub
19
7

Nepečené cizrnové řezy (bez lepku)

Jednoduchý a chutný dezert, který připravíte během chvilky a zaručeně si pochutnáte. Doporučuji jej nechat odležet přes noc, aby si chutě hezky sedly a vše...
Blog
9
3

Byla jsi někdy v Klubu Jíme Jinak? Máme pro tebe dárek k našim 15. narozeninám

Možná jsi s námi byla před rokem. Možná před pěti lety. Možná jsi byla členkou klubu jen pár měsíců a pak ses ze svého rytmu nějak vytratila. A možná si do...
Blog
17
7

Oslavujeme 15 let a s partnery jsme připravili slevové kódy!

15 let Jíme Jinak. To už je pořádný důvod k oslavě! A protože bychom si naše výročí neuměli představit bez vás, naší komunity, chceme vám udělat radost nej...
Zdravé recepty
21
12

Domácí houbové koření z bedly

Nestíháte smažit bedlové řízky nebo je vám líto nožiček, které se na smažení ani do polévky nehodí? Tak je neházejte na kompost, ale nasušte je. Získáte sk...
Hlavní jídla
klub
10

Medailonky bez telátka

Chutná, rostlinná reinterpretace nadčasového hlavního chodu. Hvězdou programu je červená čočka, proměněná v křehké plátky a zabalená v neodolatelném citrón...