Okurkové kanapky

Jako občerstvení se nám osvědčily jednohubky z okurky. Bez lepku, lehké, rychlé a chutné... Pomazánky můžete měnit dle chuti.

Jak připravit jednohubky z okurky

1. Okurku nakrájíme na kolečka i se slupkou.
2. Namažeme jakoukoliv pomazánkou.
3. Ozdobíme čerstvou řeřichou.

Praktické

• Skvělé pohoštění pro ty, kteří mají bezlepkovou dietu nebo děti.
• Pomazánky můžete nabarvit různými přírodními barvivy a udělat tak veselou party.

Obměna

• Místo okurky můžete použít i cuketu nebo jinou zeleninu.
• Pomazánky můžete měnit dle chuti, vyzkoušejte některou z našich receptů.

Děti

• Kanapky jsou vhodné pro děti od 1,5 roku. Udělejte méně ochucenou verzi pomazánky.

⏩ BRZY ZAČÍNÁ PODZIMNÍ DETOX KURZ

💬 Sdílení je radost. Napište také! ❤

Díky JJ se nám změnil život

Lenka W.: DĚKUJI DĚKUJI DĚKUJI - změnil se nám...

Já i manžel jsme o spousty kil lehčí (Martina)

Martina: Dobrý den, všechny recepty jsou výborné, za měsíc...

Díky kurzu mám mnohem více času

Stramis: Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření...

Díky JJ mám více energie a 5 kg dole

Libenk: Hlavně chci moc poděkovat za Váš přístup, pořád...

Hubnutí jde samo

Iva1: Dobrý den, pořád se bavím a pořád hubnu,...

Syn už nepotřebuje inhalátor (Jitka)

Jitka: Dobrý den, chtěla bych jen dát zprávu o...

3 kilá išli dolu, ale hlavne ma to baví (Darina)

Darina: Dobrý večer, dnes mám 13.deň kurzu. Priznám sa,...

Stačí chvíli brouzdat na vašem webu a hned je všechno fajn (Marcela)

Marcela: Jste velmi inspirativní a z vašich stránek přímo...

Už nemám chutě na sladké ani na maso…

Jitchramost: Cítím se skvěle, jsem překvapená, kolik mám energie...

Kontakt

Chcete spolupracovat? Ozvěte se.

Zlepšilo se mi trávení a zhubla jsem (Zuzana)

Zuzana: Výzvu do plaviek som skončila včera. Viem, že...

Mínus 5kg a 5cm v pase (Liana)

Liana: Ahoj Eva, u mňa je to -5 kg...

Od doby, co jsme na JJ nás zubařka chválí

Petra: Tak u nás (zejména u mě) to byla...

Nepotřebuji už kávu ani sladké a kila jdou krásně dolů (Janka)

Janka: Děkuji za kurz Podzimní detox-Vánoce jinak! Na jaře...

Je až neuvěřitelné, jakou mám energii (Kamlibe)

Kamlibe: Moc děkuji za skvělý, pěkně a přehledně vedený...

Jaká je to strava?

Dobrý den, protože potřebuji mít jasno :), snažím se...