Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Matcha bezlepkový krém

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka

Milovníkům rychlých, jednoduchých a mlsných receptů. Lahodný sladký krém z čaje matcha.

Ingredience
1-2 porce
Na krém:
  • 170 g kokosového mléka
  • 12 g kuzu
  • 1 lžička rýžového sirupu
  • 1 zarovnaná čajová lžička matcha čaje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
Na topping:
  • 1 polévková lžíce vody
  • 1 necelá lžička matcha
  • 2 lžičky rýžového sirupu
  • pistácie
    O 5 kg lehčí, bez bolestí a se skvělou náladou (Lucka, 46 let)

    Díky změně jídelníčku jsem shodila 5 kg, zbavila se chuti na sladké, únavy a bolesti hlavy a už teď se těším na další...

    Jak připravit bezlepkový matcha pudink

    1. Všechny ingredience na krém velmi dobře promíchejte.
    2. Dejte tekutinu do malého kastrůlku a přiveďte k varu. Jakmile se vaří, krém začne houstnout. Vařte cca 1 minutu, vypněte a nalijte do skleničky. Nechte vychladnout a poté vložte do lednice.
      3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
      Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
      Stáhnout 100% ZDARMA
    3. Suroviny na polevu velmi dobře promíchejte. Nalijte do malého kastrůlku a jakmile začne na okrajích bublat, vypněte a dejte vychladit do lednice.
    4. Jakmile je krém vychlazený, přidejte pistácie a přelijte polevou. Snadné, rychlé a chutné.

    Praktické

    • Krém můžete jíst i teplý, třeba bez polevy.

    Obměna

    • Krém si můžete i více přisladit.
    • Místo pistácií můžete použít jiné oříšky.

      PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

      Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

      Viera

      Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

      13 lidí už poděkovalo za článek.

      Komentáře

      Irena
      12. 9. 2024

      Vierko, to vypadá famózně 😋👌jen 🙏koko mléko je myšleno tekuté/lze příp.obměniz za jiné rostlinné..a nebo je to z konzervy to husté?🙏 děkuji 😘

      nudle
      12. 9. 2024

      Skvělý nápad, děkuji Věrko. 🙏 Matchu miluji pro její benefity 🥰

      Ukázat další komentáře
      kokosové mlékokrémový dezertvegan dezertpochoutkybezlepková kuchyněvegan chuťovkydezertyzdravé dezertyveganský dezertdezert bez vajecvegan kuchyněvegan svačinypudingveganské receptyveganské dezertynepečené dezertyvegan dezertydezert bez pečenívegetariánstvínepečený dezertveganská kuchynědezert bez moukyfitness dezertybezlepkový krémzdravý dezertzelený čajdezerty na lžičkurychlé dezertyveganské svačinysladké bez cukrubez lepkubez mlékasladká svačinakrémové dezertydezert bez mlékadezert bez laktózyrecepty na dezerty bez cukrubez cukrurýžový sirupdezerty bez cukrujaponský čajdezerty bez vajecrecepty pro celiakiipochoutkareceptchuťovkadezert bez cukrufitness receptyveganský krémrecepty pro celiakyzdravé chuťovkydezertkukuřičný škrobpistáciefitness chuťovkyzdravá pochoutkasladké chutovkyzdravá chuťovkarychlovkafitness stravadezert bez lepkufitness dezertsladké svačinyDezert do skleničkyMatcha bezlepkový krémveganbezlepková dietadezerty bez lepkubezlepkový dezertfitness sladkostidezerty do skleničkyrychlé poháryvegetariánské receptyceliakbezlepkové dezertybezlepkové chuťovkypudink bez laktózyvegan krémsladké krémyzdravímatchasladký krémveganská svačinapudink bez mlékavegan chuťovkavegan pochoutkaceliakiebez laktózybezlepkové receptyvegan pudinkvegan receptyveganská chuťovkaveganská pochoutkachuť na sladkéfitnessdezerty bez mlékavegan pudingpudinkový krémveganské chuťovkykuzu
      Schovat štítky

      Mohlo by se vám líbit

      klub
      136

      Prosinec – plakátek na ledničku

      Čtěte více na toto téma

      Krémové dezerty
      klub
      22
      3

      Chia pudink z mechu a kapradí

      Krémové dezerty
      107
      16

      Kakaový chia pudink

      Zdravé recepty
      30
      19

      Borůvkové hala bala řezy (bez lepku)

      Zdravé recepty
      47
      19

      Ovocné kuličky bez lepku

      Vyzkoušejte také

      Krémové dezerty
      klub
      29
      31

      Makovo-višňový dortík

      Sezóna višní a třešní je tady a byla by škoda toho nevyužít právě třeba do dezertu. V tomto zdravém osvěžujícím dortíku nenajdete mléko, cukr, vejce ani le...
      Krémové dezerty
      klub
      22
      8

      Stracciatella cheesecake bez lepku

      Máte chuť na lahodný a krémový dezert ? Pak je tento cheesecake ta správná volba. Přípravy se nemusíte bát, není nijak složitá a výsledek rozhodně stojí za...
      Zdravé recepty
      31
      19

      Nepečené košíčky s kokosem a qinoou

      Chutná a vydatná sváča? Tak přesně tato kritéria splňují tyto nepečené košíčky. Jsou bez cukru i lepku a příprava je jednoduchá.
      Dorty
      klub
      29
      17

      Prostě cheesecake

      Pokud máte rádi nepečené, krémové dezerty, pak je tento dortík skvělá volba. Je bez lepku, mléka i cukru a jeho chuť potěší vaše chuťové pohárky.
      Krémové dezerty
      77

      Dezert s ovocem a lahodným krémem

      Pokud máte rádi dezerty do skleničky, pak vyzkoušejte tuto dobrotu a nebojte se ji nabídnout ani klasicky se stravující návštěvě.
      Krémové dezerty
      klub
      16
      6

      Pekanový řez (bez lepku)

      Pokud máte rádi pekanové ořechy, pak je pro vás tento dezert tím pravým ořechovým. Je bez mléka, cukru i lepku a navíc je jednoduchý na přípravu.