Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s petrželkou

Uvařeno
bez sóji
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Jedna z mnoha možných letních variací pro horké dny.

Ingredience
pro 6 porcí

  • 4 listy pekingského zelí
  • 1/2 okurky
  • 2 rajčata
  • 1 lžíce umeocta
  • 3 snítky petrželky
  • 1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

Žádné sci-fi, chce to jen překonat lenost (Eva 28)

Eva se přihlásila do očistného programu, ale brala náš stravovací plán spíš jako scifi. Přeci jen si...

Postup
  1. Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky, zelí na proužky, petrželku nasekáme na drobno.
  2. Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, umeocet a petrželku
  3. Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

PS: Prohlížíš zdravé recepty?

Pojď něco společně uvařit! 🌷 Jaro se blíží - nový začátek. Pojď vařit skvělá a zdravá jídla 🌱, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskoč s námi na jarní očistu. ❤

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Mila Beata
15. 1. 2025

Mnaaaam ♥️ luxusní velmi chutná laskonina
Měli jsme s :
TĚSTOVINOVÝ SALÁT
FAZOLE S FAZOLKAMA
PEČENÉ KŘUPAVÉ ZELÍ S ČESNEKEM
KÍMCHI
KVAŠÁK
ŘEDKVIČKA

Mňáááááááááám ❤️

https://www.jimejinak.cz/testovinovy-salat-s-restovanou-zeleninou/

https://www.jimejinak.cz/fazole-s-fazolkama/

https://www.jimejinak.cz/pecene-zeli-s-cesnekem/

Ukázat další komentáře
bez mlékabez vajecsezóna létoveganstvípetrželkapekingské zelífitness stravafit stravaveganbez sójivegetariánské receptybez laktózytofunézaABKMpaleoalergie na mlékorajčataokurkavegetariánstvíoriginal JJ
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
38
5

Víš jak blbnu na Instagramu? Neuvěříš :-)

Čtěte více na toto téma

Saláty
6
3

Smetanový okurkový salát s čekankou a koprem

Saláty
8
1

Letní salát s jedlými květy