Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s petrželkou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Jedna z mnoha možných letních variací pro horké dny.

Ingredience

pro 6 porcí

4 listy pekingského zelí
1/2 okurky
2 rajčata
1 lžíce umeocta
3 snítky petrželky
1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

Po každém jídle mi bylo těžko (Andrea 46 let)

Po jídle mi bývalo na zvracení. Měla jsem pocit, že mám břicho zevnitř oteklé. Lékaři žádnou alergii nenašli, prý je ...

Postup

Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky, zelí na proužky, petrželku nasekáme na drobno.
Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, umeocet a petrželku
Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.