Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.
Ingredience
Na korpus:
- 1 hrnek mletých ovesných vloček
- 3/4 hrnku pohankové mouky
- 0.4 hrnku rýžového oleje
- 4 lžíce rýžového sirupu
- 1 lžička mleté skořice
Na tofu „tvaroh“ s mákem:
- 2 tofu natural
- 3 vrchovaté lžíce mletého máku
- 5 lžic rýžového sirupu
- šťáva z ½ citrónu
- trochu rýžového mléka
- 4 lžíce maizeny/kukuřičného škrobu
- švestky
Jak připravit švestkový koláč s mákem
- Nejdříve si vytvoříme korpus – smícháme všechny ingredience a pořádně propracujeme v těsto.
- Pokud je těsto příliš sypké, přidáme ještě olej nebo rýžový sirup.
- Těsto natlačíme do pečícím papírem vyložené dortové formy a část si necháme na drobenku.
- Připravíme si tofu „tvaroh“ s mákem – všechny ingredience smícháme a rozmixujeme do hladkého krému.
- Krém navrstvíme na korpus a poklademe nakrájenými švestkami.
- Pečeme na 180°C zhruba 40 min a kontrolujeme špejlí.
Obměna
- Mák můžeme vynechat.
- Místo švestek můžeme použít jiné ovoce.
- Pohankovou mouku můžeme zaměnit za lepkovou, pokud nám lepek nedělá problémy (např. špaldovou, celozrnnou pšeničnou).
Děti
- Tento dezert je vhodný pro děti od 2 let.
Konečně více vnímám své tělo
Avka: Ahoj celému týmu JJ a všem, kteří prošli...
Za týden co jíme jinak o čtyři kila méně
Merci 72: Krásné ráno děvčata. Chtěla bych Vám mockrát...
Dle JJ vařím a peču, už od toho neuteču
Petra B.:
Dle JJ vařím, smažím, peču
od toho už neuteču.
Ať...
Jsem čilejší a už konečně večer nezívám
Nahlie64: Jídla jsou výborná a moc Vám poděkovat :-)...
Skvělé filmy, neskuteční lidé
Jana: Mila Evi a Heli a vsichni, kdo jste...
Funguje to: po celou zimu jsme fit!
Eva: Chci moc poděkovat za stránky. Momentálně jsem si...
Bez vás bych byla ztracená
Martina: Díky za všechny vaše skvělé nápady, já bych...
Kamarádky mě chválí, jak dobře vypadám a zářím
Ikminka: Ahoj všichni! Minulý rok jsem začala jíst jinak,...
Úklid podle vás je super: kuchyň takový vítr dlouho nezažila
Radka: Jsem nadšená ze spousty skvělých receptů a rad....
Myslela jsem, že to zvládnu sama, ale společně je to lepší
Petula: Přeji krásné odpoledne všem statečným a odhodlaným účastnicím letošního...
Jak krásný je svět, když máte zdraví
Vladka: Holky, chci Vám napsat krátký komentář. Byla jsem...
Potěšilo mě, že jste to vzali za správný konec
Štěpánka: Holky, mate to krasne. Daly jste si hodne...
Výsledky se dostavují okamžitě
Magda: Jsem moc ráda, že jsem s vámi všemi...
Sladkosti už mi nechutnají
Jendula.cerna: Chci moc poděkovat za skvěle připravený kurz a...
Díky kurzu mám řád a disciplínu
Iva: Zdravím všechny v tomto kurzu už potřetí? A...
Lituji, že jsem vás neobjevila dřív. Měníte můj život k lepšímu
Eva: Jsem s vámi moc ráda! Měníte mi život...
