Připravte si naši českou klasiku - krémovou smetanovou omáčku. Ale ve zdravé verzi bez mléka. K tomu výborné odlehčené batátové noky z celozrnné mouky. Luxusní nedělní rodinný oběd - i pro návštěvu.
Miso polévka může být každý den jiná. Můžete ji ozvláštnit třeba tím, že do ní přidáte jedlé květy. Zkoušeli jste už někdy huseníček?
Milujeme polévku Kulajdu, tak jsme se rozhodli z ní udělat i omáčku jako hlavní chod. Pokud máte rádi houby a krémové omáčky, pak si přijdete na své :-)
Jednoduchý recept na klasickou českou kapustovou polévku, kterou zvládne uvařit i kuchař začátečník. Je výborná - pohladí na těle i na duši.
Toto kedlubnové zelí je opravdu dobrota. Milují ho všichni, kdo ho ochutnají. A navíc je úplně jednoduché a rychlé!
Inspirovala jsem se našimi čtenáři a vytvořila tuto lahodnou kedlubnovou omáčku. Díky nahrubo strouhané uvařené kedlubně má zase jinou konzistenci i chuť. Budete vylizovat hrnce :-)
Máte ráno velký hlad, ale zároveň chcete využít výhod miso polévky? Spojte kaši s miso polévkou a vytvořte si výbornou hustou polévku a kaši 2v1, ve které stojí i lžíce. Zasytí, zahřeje a pohladí, ale zároveň nezatíží trávení.
Skvělá zdravá snídaňová volba pro ty, kterým nestačí miso polévka na snídani, ale nemají čas si vařit ještě obilnou kaši. Toto je snídaně 2v1 - hustá polévka s kaší v jednom hrnci. Do 15 minut máte hotovo se vším...
Tahle rychlá dýňová polévka patří v naší rodině i u našich hostů k absolutní hvězdě mezi polévkami.
Lahodná krémová polévka je hotová za pár minut. Zahřeje, zasytí. U nás patří mezi favority.
Návod na efektivní přípravu zdravé snídaně, když ráno nemáte času nazbyt. Ve videu vám ukážeme, jak snadno a rychle připravit výživnou a chutnou snídani, když nemáte předem nic připravené. Uvidíte, jak má snídaně vypadat, jakou má mít konzistenci a...
Křupavá zelenina, šťavnatý tempeh a skvělé ochucené nudle! Taková jídla jsou nejen rychlá a variabilní, ale taky moc dobrá.
Na podzim je třeba zařadit pikantnější chutě. Vyzkoušejte tuto naši tradiční jednoduchou a dobrou staročeskou křenovou polévku. Množství křenu si zvolte podle toho, jak moc chcete polévku pikantní.
Jemná a krémová omáčka s chutí bazalky. V kombinaci s těstovinami a uzeným tofu nebo tempehem je to rychlovka a výborná večeře.
Netradiční, ale výborné spojení kokosové zálivky, řepy a marinovaných syrových žampionů. Lehoučký a chuťově výtečný salát, který se hodí jako občerstvení na letní párty nebo grilovačku.
Křenový krém býval v našich končinách oblíbenou pochoutkou. Tato luxusní jemná křenová pěna se hodí jako dip např. k uzenému tempehu či tofu nebo jako součástí talíře s knedlíky a luštěninou.
Krásně zlatavá kedlubna, která chutná tak trochu jako na másle pečená a připomíná i chipsy. Výborná a chuťově výrazná příloha k jakémukoliv jídlu. Určitě vyzkoušejte pro děti a chlapy, kteří jinak zeleninu nemusí, v této formě jim bude chutnat...
Někdy se stane, že chcete udělat svíčkovou, ale zjistíte, že vám na ni chybí zelenina, která do ní patří. A tak použijete jinou a vznikne z toho výborné sladké zeleninové pyré, na kterém si báječně pošmáknete. Nebojte se experimentovat!
Pochutnejte si na skvělých plněných cuketách ve stylu Jíme jinak.
Hlíva ústřičná je považována za elixír mládí, protože umí nabudit imunitu, snižuje cholesterol a obsahuje cenné minerály a vitamíny. Mezi jinými i vitamín D. Nemusíte ji kupovat v drahých doplňcích, dejte si ji do polévky a užijte si její...
Polévka z velkých bílých fazolí zabodovala na plné čáře. Svoji roli sehrálo i přidání taro bramboru, který udělal stejnou službu jako v krémových polévkách dělá klasická brambora. Jestli máte rádi krémové polévky, tak tento fazolový krém rozhodně vyzkoušejte.
Rychlý a chutný zeleninový salát, který vám poslouží jako příloha k hlavnímu jídlu a k rozveselení talíře v zimě, nebo k příjemnému osvěžení v létě.
Milujete zelňačku a nevíte jak ji uvařit zdravě bez brambor a klobásy? Nám se to povedlo a je ještě lepší, než ta klasická.
Zelinář mi dovezl obří kedlubny giganty. Co s nimi? Už jsme je měli na všechny způsoby. Dnes přišly do omáčky. Všem chutnala, děti jásaly, že mají brokolicovou :-)
Fenykl, ne ta semínka, ale taková ta hlíza, co vypadá jako cibule, je na mě hodně aromatický. Ale protože mi ho vozí farmář, tak hledám způsoby, jak ho využít, když už je bio a mám ho po ruce. V...
Když máte založený presovaný salát, můžete ke každému jídlu vykouzlit jiný čerstvý salát. Je to velmi jednoduché a rychlé. Přesvědčte se sami. Máme pro vás mnoho tipů na obměnu. Co salát, to originál :-)
Rychlý a chutný zeleninový salát, který se s příchodem teplého počasí bude stávat stále větší složkou našeho jídelníčku. Presované saláty jsou zdravé, stravitelnější než klasické a navíc z nich můžete udělat i kvašenou zeleninu. Podívejte se, jak prakticky na...
Nevíte co s listy ze zeleniny jako jsou kedlubny, ředkvičky a ředkve? Je škoda je vyhazovat. Zkuste z nich vytvořit tento lahodný špenát!

ČTĚTE TAKÉ

Přijeďte na Bioslavnosti – prvních 20 má vstupenku pro dva zdarma

S firmou Probio jsme kromě slevy na nákup domluvily...

Květáková kaše

Květáková kaše Na oleji osmažit cibulku, přidat květák na růžičky,...

Napařovaný jáhlelník s kokosem (bezlepkový)

Ještě stále nemám dokoupené zboží a experimentuji se stejnými...

Vegan vaječná tlačenka

Tato lahodná "vaječná" tlačenka je ideální pochoutkou nejen v...

Pohanková kaše s mákem

Perfektní vydatná kaši na zimní snídani. Zahřeje, je připravená...

Čakry: jejich význam a jak je uvolnit

Čakry jsou energetická centra ovládající tělo i prostor mimo...

Hrozinkové zrno s mandlí

Stále stejné těsto jako na rohlíčky, ale jiný tvar...

Pečený fazolový nákyp se zeleninou

V chladném období velmi vhodná verze úpravy luštěnin. Tatínkové...

Bývalo mi špatně nebo ještě hůř (Renata 59 let)

Změna jídelníčku nemusí být vždycky náročná a únavná. Renatě...

Knedlíky na sto způsobu: místo klasiky zkuste zdravější alternativy

Knedlíky jsou naší českou tradiční přílohou (nejen) k dušenému...

Začínám konečně vnímat své tělo. 8,5 kg dole!

Dagmar: Zaplacením dalšího Vašeho kurzu jsem získala další inspiraci...

Online kurz Vánoce Jinak – Poslední šance se přidat

Ačkoli jsme ještě pořádně nezačali měnit jídelníček, většina začátečníků už...

Pozvánka na festival Miluj svůj život (28.- 30.10. 2016)

47.mezinárodní festival ezoterických a duchovních směrů se uskuteční ve...

Dušičky, Samhain, Haloween. Temné období nebo skvělá příležitost?

Nastává zvláštní období, temná polovina roku. Pro naše předky...

Veganský marcipán – bonbony bez cukru

Veganský marcipán beze špetky cukru od naší čtenářky Jindry....

Koprová omáčka ze zelí a petržele

Máme moc rády koprovou omáčku. Kdysi jsme byly překvapené, že...

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná...

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

L.fuca: Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá...

Máte rádi v receptech citrón? Zkuste tuto vychytávku

Miluji citrón, ale nebaví mě strouhat citronovou kůru a...
Téma: bez lepku, hořčice, oběd do práce, noky z celozrnné mouky, shitake, bez laktózy, pickles, slad, hustá polévka, tahini, naložená zelenina, červená čočka, bez vajec, noky z batátů, daikon, sezóna léto, hřiby, bílé miso, jáhly, shiromiso, sezóna podzim, ABKM, dip, tofu, žampionový salát, ředkev, kmín mletý, děti, kvásek, kvašené zelí, houbová omáčka, jak snídat, omáčka s koprem, kokosová smetana, presovaný salát, low carb, celozrnná mouka, Video, mletý kmín, oběd s sebou, sezóna jaro, krémová omáčka, polévka, kedlubnové zelí, fitness strava, listy, wakame, batáty, veganství, obědová polévka, omáčka se smetanou, bobkový list, koprová omáčka, rukola, marinované žampiony, batát, řasy, celiak, kaše naslano, dresing, pastyňák, vegan, kroupy, kokosové mléko, noky s batáty, nové koření, bez mouky, Hokaido, kompletní talíř, raw food, výhonky, kedlubna, maizena, noky ze sladkých brambor, co na snídani, cukety, bez sóji, fit strava, online kurz Super saláty, kopřiva, majoránka, citron, mahá, kapusta, červená paprika, top recepty, dýňová polévka, zálivka, syrová strava, čínské nudle, zelí, mladá kapusta, kaše na snídani, dýně, kukuřičný škrob, bez masa, krutony, jak udělat celozrnné noky, taro brambor, česneková polévka, celer, mirin, vegetariánství, hlíva ústřičná, alergie na mléko, sladké brambory, zelenina, červená řepa, fit, děti od 1 roku, hokkaido dýně, bazalka, huseníček, bezlepková dieta, omáčka z hub, rostlinná smetana, omáčka, rýžový ocet, jedlé květy, tempeh, kmín, libeček, snídaňová polévka, zdravé noky, čínské zelí, snídaňová kaše, fazole na smetaně, polévka s kapustou, večeře, kapustová polévka, lesní houby, bez vejce, polenta, rýže, dresink, těstoviny, noky, celiakie, zázvorová šťáva, mrkev, salát, oběd, vitariánství, pastiňák, křen, hřibová omáčka, křížový kmín, polévka z česneku, žampiony, krémová polévka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?