Ingredience
- žampiony portobello
- kukuřičný kuskus
- česnek
- chia semínka
- mletá paprika
- sůl
- pepř
- olivový olej
- cibule
- muškátový oříšek
- umeocet
- fialové zelí
- černý kmín (černucha)
- krém z balzamikového octa (nemusí být)
- petrželka
Jak připravit zapečené žampiony portobello s nádivkou
- Odstraňte nohy portobella a nasekejte je. Vložte je do mísy a přidejte prolisovaný česnek, sůl, pepř, muškátový oříšek, papriku a chia semínka.
- Připravte si kuskus dle návodu na obalu a vložte jej do mísy spolu s hotovou směsí. Dobře promíchejte a přidejte trochu olivového oleje.
- Vnitřek žampionů lehce osolte, pokapejte olejem a směs dobře přitlačte dovnitř.
- Nakrájejte zelí a cibuli a pokapejte umeoctem.
- Dejte na nadívané žampiony.
- Dejte je do zapékací nádoby, posypejte semínky černuchy, pokapejte olejem, přidejte trochu vody na dno a pečte v troubě na 200°C do požadovaného propečení.
🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.Praktické
- Není třeba nic vážit, řiďte se počtem strávníků a velikostí hlaviček hub.
- Připravte si k nim, co vás napadne. Na fotce je obyčejná pohanka s čočkou.
Obměna
- Můžete použít jakýkoliv kuskus.
- Nádivku můžete obměňovat dle vaší chuti a fantazie.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.
PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?
Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více
Komentáře
Tedy Vierko, to je nádhera, mňam, musím vyzkoušet😋