Domů > Magazín > Zdraví

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko. Jenže neznají souvislosti, nemají informace a často dělají zbytečné chyby a nakonec jim stejně není dobře. Vyvarujte se těchto nejčastějších chyb.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

129 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Romana
29. 6. 2024
Ahojky a jak je...
Klub
Věra
30. 6. 2023
je to běh na dl...
Ukázat další komentáře
vegandžusbílá moukapolotovarykupované polotovarysušenky pro dětiluštěninynadváhaproblémy s trávenímkaše s ovocemkonzervované potravinyrecepty na zdravé cookiesKlub Jíme Jinakobezitaaditivaohřívané jídloprůmyslově zpracované potravinylétomüslialkoholtropické ovocemražené potravinyzimaolejeslazené nápojerafinovaný olejpestrost ve stravěovocesůlcereáliealternativa masadynamika ve stravěpečivobanánysojové masomueslidynamikaslinivkasmoothiemüsli tyčinkyjednoduché cukrypalačinka s ovocemtráveníkonzervacepřibíránísladké kašemuesli s mlékemúnavatukslaná chuťovocné šťávymusli s mlékemzubyveganstvídžusychyby v jídelníčkumusli s jogurtemmigrénapesticidymikrovlnkavyvážený jídelníčekmuesli s jogurtemmasokoláčepestrostuzobáváníohřívání jídelsladkosticukrsušenkyzdravá snídaněovoce a obilíčasté jedeníhubnutíořechyzdravá stravatrávicí problémyslané potravinytloustnutíobilovinyprůjemgranolaexotické ovoceškrobyzubní kazy
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
65
2

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

121
10

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

263
20

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Vaše příběhy
1

10 let jsem čekala – zbytečně, stačil mi 1 rok! (Jana)

64

Jaké bylinky můžeme sbírat na podzim

Vyzkoušejte také

35
39

Proč děti (a dospělí) nechtějí snídat

Mnoho maminek se trápí se snídaní. Pracně jí připravují, ale děti jí odmítají jíst. Všichni víme, že není chytré děti do jídla nutit. Ale co s tím, když vš...
Hlavní jídla
klub
7
2

Linguine s egyptskou směsí Dukkah

Nebojte se v kuchyni experimentovat. Zkuste tyhle těstoviny, které určitě nikde v Itálii neochutnáte. Tento fusion recept je rychlý, neobvyklý, ale moc dob...
Hlavní jídla
19
12

Těstovinový salát s houbami a chřestem

V teplých dnech přijde k chuti lehký, osvěžující salát s chřestem.
Blog
209
21

Ajurvédské typy

Jaký typ jste podle ajurvédy? Na co si dát pozor nejen ve stravování a čím podpořit své zdraví a pohodu? Poradíme vám, jak se vyznat ve všech těch tajemně ...
Blog
15
6

Jemný křenový krém

Křenový krém býval v našich končinách oblíbenou pochoutkou. Tato luxusní jemná křenová pěna se hodí jako dip např. k uzenému tempehu či tofu nebo jako souč...