Ingredience
- červené radicchio (salátová čekanka)
- červená cibule
- vařené fazole borlotti
- domácí tvaroh Ricotta
- olivový olej
- jablečný ocet
- vlašské ořechy
- pepř
- sůl
Jak připravit podzimní salát s tvarohem bez laktózy
- Tvaroh připravte den předem dle tohoto receptu.
- Nakrájejte radicchio a cibuli a dejte do větší mísy.
- Přidejte uvařené fazole, ořechy, sůl a pepř. Pokapejte olivovým olejem a jablečným octem. Promíchejte.
- Nakonec přidejte kousky tvarohu.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Jakmile salát osolíte a přidáte olej a ocet, ihned podávejte.
- Nelze skladovat v lednici.
Obměna
- Můžete použít jiné fazole, např. pinto.
- Můžete přidat jakékoliv ořechy.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.
- Pozor na velké kusy ořechů.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Děkuji