Ingredience
- tuřín
- fazole borlotti
- cibule
- česnek
- olej
- sladká mletá paprika
- sůl
- pepř
- kysané zelí (domácí)
- sušený tymián
- tamari
- čerstvá petrželka
- celozrnné ditalini
Jak připravit tradiční italskou polévku zuppa jinak
- Tuřín očistěte a nakrájejte na kostičky.
- V tlakovém hrnci uvařte předem namočené fazole borlotti. Dejte stranou.
- Do hrnce nalijte olej, přidejte nakrájenou cibuli, osolte, přidejte tuřín, česnek a osmahněte.
- Zasypejte sladkou paprikou, znovu krátce osmahněte, přidejte kysané zelí, uvařené fazole borlotti, tymián a vodu. Vařte asi dvacet minut.
- Ke konci vaření přidejte ditalini a vařte 8 minut.
- Polévka pěkně zhoustne. Dochuťte pomocí tamari a posypejte čerstvou petrželkou.
S věkem přibývají kila a potíže?
Objev jak ozdravit jídelníček pro lepší postavu a zdraví teď hned!
Chci začít 100% ZDARMA
Objev jak ozdravit jídelníček pro lepší postavu a zdraví teď hned!
Chci začít 100% ZDARMA
Praktické
- Pro bezlepkovou dietu použijte bezlepkové těstoviny.
- Pro verzi bez sóji použijte hrachovou omáčku místo tamari nebo více soli.
Obměna
- Můžete použít jakékoliv polévkové těstoviny.
- Místo fazolí borlotti použijte jakékoliv fazole, vhodné jsou např. fazole pinto.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření. Pro menší děti můžeme polévku rozmixovat.
PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Nejspíš jsem uvařila něco úplně jiného. Tuřín jsem neměla, nakrájela jsem na kostičky patizon. V ledničce zrovna byla uvařená cizrna, dala jsem místo fazolí. A nemám ráda těstoviny, přidala jsem vařený oves. Ale výsledek je každopádně vynikající.
Polévka je opravdu skvělá, vařila jsem již dvakrát, vždy velký hrnec. Fotku nemám, ale snad se někdy polepším:) Moc děkuji, tuto polévku jsme potřebovali.